1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kul sätt att utöva för barn

Det bästa sättet för barn att utöva innebär att se till att verksamheten är roligt och att själva ordet " motion " används sparsamt . Vårt samhälle har gett ordet " motion " ett ganska dåligt rykte och fick det att låta som en bestraffning av slag för att njuta av mat och ibland inte passar in i vad samhället uppfattar som en sund kropp . Det är viktigt för barnen att träna , men lika viktigt att pistillmärken inte är knutna till de många skäl till varför . Spel

Barn älskar spel och kommer att gå mycket långt för att spela ett stort antal av dem . I stället för att ringa barnen ut på bakgården till motion , samla hela familjen i stället för att spela ett spel som kräver fysisk aktivitet . Dodge boll och badminton är stora bakgård spel . Nästan vem som helst kan spela upp dem och de båda kräver den typ av motion som får blodet att pumpa . Andra spel som kräver mycket motion inkluderar tag , fotboll , basket och frisbee .
Covering unchartered Ground

Vare sig till fots eller med cykel , om du gör ett spel täcka ny mark och upptäcka nya och spännande platser att besöka , kommer dina barn att utöva och älska det ; och du kommer också. Gör en punkt att ta en promenad och gå ett annat sätt än vad du brukar göra , eller att sätta ett mål för ridning cyklar för 1 mil eller 2 miles på lördag eftermiddag . Nyheten kommer inte att avta om utmaningen och landskapet är ibland ändras .

Lagsporter

Lagspel har länge varit en katalysator för att få barn att utöva . Oavsett om de spelar lacrosse , fotboll , baseball , basket , eller gå med i en gymnastik grupp , danslageteller jublande truppen , resultaten är i alla fall . Dessa hälsosamma aktiviteter råd barnen konstant träning och samtidigt ha roligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom