Ta reda på vad mitt barn ska väga

Fetma blir ett allt vanligare problem bland barn och tonåringar och kan orsaka diabetes , högt blodtryck och kolesterol , och kan öka riskfaktorer för hjärtsjukdom . Ett barn som är underviktiga kanske inte får rätt kost , eller skulle kunna ha hälsa eller känslomässiga problem . Bestäm ditt barns idealvikt sortiment och göra justeringar i sin fysiska aktivitet och matvanor om det behövs för att hjälpa honom att bli en stark , frisk och aktiv vuxen . Detta är vad du behöver
Måttband
Digitalvåg
barn och tonåring BMI diagram
Visa fler Instruktioner
1

Skaffa ett barn och tonåring BMI-räknare eller tillväxt diagram . Du kan be din barnläkare om detta ; Centers for Disease Control and Prevention ger också en räknare på sin webbplats .
2

Ta bort ditt barns skor och något skrymmande kläder . Addera 3

Mät ditt barns höjd. Har henne stå rakt med ryggen mot en vägg , hälarna röra golvet och väggen . Gör en liten blyertsmarkering där toppen av hennes huvud och vägg .
4

Använd måttband för att mäta avståndet från golvet till blyertsmarkeringen . Mät noggrant och skriver ner numret till närmaste 1/8 tum .
5

Stå ditt barn på skalan . Mät sin vikt och skriva ner det .
6

Rita ditt barns vikt och längd på ett tillväxtdiagram eller skriva in siffrorna på ett barn och tonåring BMI-räknare . BMI kalkylator ger dig en omedelbar resultat . Om du ritar på en tillväxt diagram , hitta ditt barns ålder upptill och hennes vikt eller höjd på höger eller vänster sida . Markera platsen där hennes ålder och vikt eller höjd möts.
7

Visa dina resultat . Ditt barns längd och vikt bör falla mellan 5: e och 95: e percentilen .
8

Kontakta din barnläkare om resultaten rör dig eller om du har några frågor . Addera