1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Aktiviteter för att förbättra Visual Perception

Visuell perception omfattar inte bara vad du ser , men också vad du märker när du observerar en scen . Vissa människor är mer visuellt klarsynt än andra , men man kan arbeta för att förbättra dina kunskaper om visuell perception . Nyckeln är att använda dina ögon för uppgifter du oftast försummelse . Hitta skillnaderna

Om du är rädd du saknar de finare visuella detaljer i vardagen , sedan vässa ditt fokus genom att titta på två till synes identiska bilder med små skillnader . Till exempel kan du titta på två bilder från i genomsnitt vardagsrum . Noggrant undersöka bilderna för att hitta de subtila skillnader såsom en felplacerad objekt eller någon annan störning . Börja med uppenbara bilder och arbeta upp till svårare bilder som verkligen gör du tror .
Eye Övningar

Perception problem kan bero på svaga ögonmusklerna. Precis som alla andra delar av kroppen , måste du träna dina ögon för att göra dem starka . Tänk den matematiska symbol för oändligheten - det ser ut som en åtta på sin sida . Rita formen på den matematiska symbolen med ögonen . Flytta dina ögon långsamt och medvetet för att få mest nytta av övningen . Praktiken utövandet tre gånger om dagen i två minuter vardera. Ge dina ögon tid att vila mellan varje tvåminutersintervall. Addera Diet

Vissa livsmedel kan förbättra din syn precis som de kan förbättra andra funktioner i din kropp. Lägg mer magert protein - kalkon och fisk , till exempel - för att din kost tillsammans med gröna bladgrönsaker som spenat . De livsmedel som innehåller vitaminer och aminosyror är viktiga för friska ögon och syn. Tala med din optiker och dietist om en hälsosam mat som gynnar visuell perception . Skapa en detaljerad måltidsplan baserad på den information de ger , och hålla fast vid det .
Blink

Blinkande är en viktig funktion av ögonen för att hålla dem friska . Blinkar oftast sker automatiskt , men du kan oavsiktligt träna kroppen för att stänga av denna naturliga instinkt . Detta inträffar när du fokuserar på något och du vill inte missa en sekund av det . Din kropp kommer att sakta ner den blinkande reflex för att uppfylla dina önskningar , men denna praxis är inte bra . Gör en insats för att blinka en gång var femte sekund under två minuter i sträck . Dina ögon kommer att känna sig utvilad och fokuserad , så att du kan uppfatta mer information . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom