1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Naturligt lägre östrogennivåer i Män

När en mans östrogennivåer stiger över sin naturliga balans , kan detta orsaka obehagliga biverkningar . Viktökning , bröstförstoring och en minskad sexlust är alla symptom på ett överskott av östrogen . Östrogen kan produceras av fettvävnaden i kroppen, som metaboliserar naturligt producerade testosteron och förändrar den till östrogen. Sänkning skjutande östrogen nivåer naturligt kan göras genom livsstilsförändringar och noggrann diet monitoring.Things Du behöver
Multi - vitamin med zink
Visa fler Instruktioner
1

Undvik ett överskott av soja. De isoflavoner som finns i soja hjälp höja nivåerna av östrogen i kroppen och arbeta till lägre testosteron . Sojabaseradelivsmedel bör undvikas ; detta inkluderar sojamjölk , tofu och andra sojaprodukter . köpa 2

Exercise . Att minska fettvävnaden kan bromsa metabolization av testosteron till östrogen . Studier utförda av Anne McTiernan på Fred Hutchinsons Prevention Studies Clinic visar att motion sänkte signifikant estriadol nivåer hos män .
3 < p > Börja ta en multi - vitamin som innehåller zink . Zink har visat sig bidra till att minska testosteron omvandlas till östrogen . Antioxidanter är också visat sig minska mängden testosteron som omvandlas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom