Ett av de bästa sätten att förhindra minderårigt röka är att utbilda ditt barn om farorna . Förutom det faktum att röka cigaretter under 18 år är olagligt , informera ditt barn om de många negativa effekterna av rökning , bland annat ökad risk för lungcancer . Familydoctor.org konstaterar att många barn och ungdomar är ofta obekymrade om framtida hälsorisker , men kommer att svara på diskussionen om dålig andedräkt , tand missfärgning och lukt att rökning orsakar . Förklara för ditt barn att rökning kommer att göra det svårare för lungorna att fungera och därmed hålla henne från att briljera i fysisk aktivitet . Alternativt kan informera ditt barn om de kostnader som är förknippade med rökning .
Sätta gränser
Barnen känner sig mer bekväma när de vet att de regler som du anger , och varför de ska följa dem . Sätta gränser och ta tid att förklara varför de är viktiga . Regler hjälpa barn lära sig självdisciplin och samtidigt minska risken för att de kommer att ägna sig åt minderåriga röka , enligt The Family Guide . Addera engageras
Enligt Family Guide , barn är mindre benägna att delta i destruktiva beteenden som minderårig röka när deras föräldrar är involverade i deras liv . Vet du vad ditt barn tycker om att göra och som han tillbringar sin tid med . Ställ frågor för att lära dig mer om ditt barns vänner, hobbies och kamper . Uppmuntra positiva fritidsintressen och delta i dessa aktiviteter när det är möjligt . Hjälp dina barn uppsatta mål , till exempel , om ditt barn tycker om hästar , uppmuntra honom att ta ridning lektioner . Visar intresse för ditt barns liv kommer att låta honom veta att han är viktig och hans intressen är värdefulla , konstaterar Family Guide . ( Ref.1 ) Addera positiv förebild
< p > Barn lär sig genom exempel . Avstå från att röka för att föregå med gott exempel för dina barn . Modell positiva beteenden när man står med ilska eller stress , och prata med dina barn om resonemanget bakom dina handlingar .
Kommunicera
Ta dig tid att prata med ditt barn varje dag . Familjen Guide rekommenderar att du initiera kommunikation när ditt barn är unga så att hon kommer att känna sig bekväma att prata med dig när frågor kring tobaksbruk uppstår . Att prata med ditt barn regelbundet kommer att varna dig för eventuella förändringar i beteende som kan tyda på missbruk . Vidare , barn är mindre benägna att använda tobak eller andra ämnen om de har en nära relation med sina föräldrar .
Erbjudandet Vägledning
Family Guide konstaterar att de flesta barn och tonåringar använder tobak för att accepteras av sina kamrater . Hjälp dina barn att förstå och känna igen de egenskaper som gör en bra vän . Erbjuda vägledning om ditt barn har problem med att göra vänner eller känner sig obekväm i sociala situationer . Prata med ditt barn om hur man reagerar när man står inför grupptryck . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom