1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilken effekt har Ryggsäckar Ha på gymnasieelever ' Backs

? Släpa en tung bok fylld ryggsäck på en students tillbaka hela dagen kan leda till ryggont , särskilt om lasten är för tung för studentens kroppsvikt . När ryggsäcken väger mer än 15 procent av en elevs kroppsvikt , är det sannolikt att leda till ryggsmärtor , enligt Webmd.com . Utfall

När en elev bär en tung ryggsäck , tenderar detta att uppmana dålig hållning , som lutar åt ena eller böjning av ryggen . När folk stå, gå eller sitta på fel sätt , kan det orsaka felaktig spinal anpassning och belastning på muskler , vilket i slutändan kan leda till nervskador och permanent dålig hållning .

Dessutom ryggsäckar som är för tungt kan orsaka små muskel tårar samt trötthet och muskelirritation. Om en person har nack-eller ryggvärk eller huvudvärk , kan det vara en indikation på att en ryggsäck är för tung eller att personen bär det fel . Addera Hur man bär en ryggsäck ordentligt

När du använder en ryggsäck , använda båda remmarna . Häng inte ryggsäcken över ena axeln . När du använder båda banden , är du balansera lasten . Remmarna bör inte vara lös. Om du slänga väskan över ena axeln , sedan byta axlarna regelbundet. Väg din fylld ryggsäck för att se hur tungt det är . Du kan vara i för en överraskning . Ljusare din last om möjligt .
Tips

Använd inte en ryggsäck som faller lägre än midjan . En lågt hängande ryggsäck lägger överdriven stress på dina axlar . Ryggsäckar bör inte heller komma över din axel . Majoriteten av vikt bör vara i mitten av förpackningen och inte iväg till ena eller andra sidan .
Svankstöd

överväga att köpa en ryggsäck som ger svankstöd . Denna typ av förpackning är utrustad med en kudde som blåser upp och ger extra stöd .

Överväganden

De som bar sin ryggsäck i sina händer klagar också av ryggont . Flickor upplever mer tillbaka obehag än pojkar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom