1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Foods att inte äta eller dricka i klimakteriet

Enligt " Menopause Guidebok : att hjälpa kvinnor fatta välgrundade Vård beslut Runt Klimakteriet och okända , " lagts av den nordamerikanska Menopause Society , att veta vilka livsmedel att undvika under klimakteriet kan göra klimakteriet symtom lättare att hantera . Klimakteriet

När en kvinna går in i klimakteriet hon byter en menstruationscykel , med uppblåsthet, kramper och irritabilitet , för en annan uppsättning av hormonella förändringar . Varje kvinna är unik och det samma gäller för hennes symtom under klimakteriet .
Kryddstark mat

Undvik kryddstark mat eftersom de kan utlösa värmevallningar , enligt det nationella kvinno Health Network . Addera ditt Drinks

Minska värmevallningar genom att eliminera alkohol , koffeinhaltiga och kolsyrade drycker .
fettsyror

Minskad mättade fetter . Enligt "The American Medical Association Essential Guide till klimakteriet , " efter klimakteriet " en fettrik kost har varit starkt velat hjärtsjukdomar, stroke och olika cancer , särskilt cancer i bröst , äggstockar , och kolon . "
< Br >
Sugar

Undvik höga socker livsmedel och drycker . Läsk, läsk och gelé munkar kan smaka bra , men kan också öka irritabilitet i klimakteriet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom