1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur ser din bästa On The Beach

När sommaren kommer omkring , kommer du förmodligen börja tänka på hur du ska se ut gå runt på stranden , njuta av solen och umgås med dina vänner för långa nätter ute i det varma vädret . Om du är som de flesta människor , kommer du att tänka på hur du kan se till att du ser din bästa under sommarsäsongen . Det finns flera strategier som du kan använda för att få dig redo för sommaren . Instruktioner
1

Besök din lokala salong eller dag spa för en manikyr och pedikyr med dina väninnor . Sommartid handlar om att bära flip-flops och visa upp dessa vackra tår , så se till att du väljer en färg som matchar din personliga stil . Om du vill spara lite pengar , överväga att bjuda in dina vänner över för en tjejkväll för att måla naglarna .
2

Klipp dig , få tillägg eller lägga lite ny färg i håret för sommaren månader. Kort hår är ett utmärkt val för sommaren eftersom det kommer att hjälpa dig sval under de varmaste månaderna . Men om du alltid har velat ha långt hår , kan sommaren vara det perfekta tillfället att ge det ett försök . Välj ljusa färger, som blond höjdpunkter som naturligtvis kommer att få lättare när du tillbringar mer tid i solen. Addera 3

Ät mer frukt och grönsaker som innehåller mycket fiber och lägre i fett och kalorier . När du planerar en sommar grill på stranden med vänner , anges en tallrik eller grönsaker till förrätt i stället för chips och dip . Erbjud färsk frukt för en hälsosam variant på dessert . Se till att dricka mycket vatten , eftersom det kommer att hålla dig hydrerad under hela sommaren och hjälper dig gå ner i vikt .
4

Träna minst tre gånger i veckan . Eftersom sommaren är varmare , är sommaren ofta en bra tid att träna utanför . Ring dina vänner för en rolig omgång utomhus volleyboll . Ut och springa längs stranden eller bada när du lägger ut vid poolen . Detta kommer att hjälpa dig att förlora de få extra pounds du har varit döende att bli av med .
5

Visa upp ditt förtroende för din kropp . Unna dig en shoppingrunda och köpa några nya sommarklänningar , skor och en baddräkt som passar din kroppstyp . Rock din nya look med förtroende genom att alltid hålla ett leende på läpparna och aldrig sätta dig ner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom