1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Menopaus & Nattliga svettningar

Du har just vaknat mitt i natten , dränkt i svett . Ditt hår är vred våt och din nattlinne har fastnat på din svettiga kropp som klister . Detta är en kväll svett och kommer med att vara klimakteriet . Även om massor av skämt görs om värmevallningar och nattliga svettningar , är det inte en att skratta åt . Båda kan vara störande och de nattliga svettningar kan säkert påverka en kvinnas förmåga att få en god natts sömn . Hormoner Go Crazy

Under peri - klimakteriet , tiden fram till klimakteriet , vilket är upphörandet av menstruationscykeln en gång och för en stund , hormoner komma ur smäll , enligt Womentowomen.com . Du kan ha för mycket av detta hormon och inte tillräckligt för att hormon och nästa sak du vet att du svettas som om du precis hade sprungit ett maratonlopp . Kroppens temperatur reglerande centrum i hjärnan kan flummoxed att tro att kroppen behöver för att bli av med det som den uppfattar som överskottsvärme , denna uppfattning som kommer till stånd som en följd av hormonell obalans eller obalanser . När detta händer , är blodkärl instrueras av hjärnan att vidgas och hjärtat börjar pumpa snabbare . Svettkörtlarna öppnas och du börjar svettas ymnigt .

Mediciner kan öka problemet

Enligt Mayo Clinic , om du tar läkemedel såsom antidepressiva medel , antipyretika ( för att sänka blodtemperatur ) , hypoglykemiska läkemedel eller hormoner , detta kan förvärra dina nattliga svettningar . Addera Mat och dryck för att undvika
p Om du har upplevt några nattliga svettningar och misstänker att det är på grund av att peri - menopausala , vara försiktig med vad du äter . Att äta för mycket socker eller kryddstark mat kommer att göra dina nattliga svettningar mer intensiv . Att dricka alkohol och rökning kommer också att förvärra problemet . Dessutom , om du är överviktig och /eller orolig , kommer detta att göra nattliga svettningar värre .
Prova här

Earthclinic.com föreslår att dricka 2 msk . äpple vinäger precis innan du går till sängs . En del läkare rekommenderar att kvinnor i klimakteriet tar magnesium tillskott för att minska nattliga svettningar .
Örter

Många kvinnor har framgångsrikt kämpat nattliga svettningar med hjälp av örter . Projekt - aware.com rekommenderar att ta vanliga fläder och violett , eftersom dessa örter fungerar för att kyla kroppen . Andra örter som kan upphäva dina symtom är skogsstjärna och maskros . Ho shou wu och dong quai enligt uppgift fungerar bra eftersom dessa två örter har förmåga att ge näring syre i levern samt öka syrehalten . Silverax är ett alternativ ; det är rikt på fytosteroler och kan bidra till att minska dina symtom .

säkrare än konventionella metoder ?

Klimakteriet - herbs.femhealth.com förklarar att icke - östrogena örter är örter som har östrogena effekter , men egentligen inte innehåller östrogen ( t.ex. maca ) . Icke - östrogena örter kan hjälpa en kvinna att upprätthålla sunda hormonnivåerna och kan vara säkrare än att ta till konventionell hormonbehandling ( HRT ) . HRT har sina risker , bland annat en ökad risk att få bröstcancer och hjärt-kärlsjukdom. Man tror att örter näring åt hormonproducerande systemet , som är det endokrina systemet. Phytoestrogenic örter används främst för att lindra klimakteriebesvär , såsom natt blinkar ; men de är enligt uppgift också effektivt vid behandling av en sjukdom relaterad till låga hormonnivåer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom