1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att avlägsna vatten Retention

Vätskeretention är obehagligt . Du måste klämma in dina kläder och är obekväm hela dagen . Vätskeretention kan vara ett resultat av vad du äter eller inte äter . Överväg att ändra din kost som ett sätt att förlora det vatten vikt . Livsmedel som fungerar

Livsmedel som naturligt fungerar som diuretika , som främjar urinering , inkluderar kaffe , sparris , majs , tranbärsjuice , vindruvor , vattenmelon , brysselkål , tomater , lök , selleri , vattenkrasse , kål , rödbetor, paprika, morötter och persilja. Mjölk -och citrusjuice hjälper också utvisa vätskor på grund av sitt höga innehåll av vitamin C och A. Frukt är bra diuretika , eftersom de innehåller kalium , vilket balanserar natrium och håller saker som rör sig tillsammans i kroppen . Försök meloner och citrus , specifikt. Grönsaker som är rika på kalium , som morötter, sallad , gurka och lök , är också till nytta i att hjälpa med vätskeretention . Ät några fullkorn kolhydrater ( pasta , potatis , ris) snarare än vete produkter , och ta ett kalciumtillskott varje dag tills du märker att du har slutat att behålla vatten .
Andra alternativ

ingefära , enbär , fänkål , äppelcidervinäger , maskrosor och vitlök är också naturliga diuretika . Att äta yoghurt hjälper ditt totala matsmältningssystemet eftersom den innehåller goda bakteriekulturer . Detta hjälper till att reglera dig och eliminerar uppsvälldhet och vätskeansamlingar .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom