dopp i östrogen och progesteron , två viktiga kvinnliga hormoner kan orsaka sömnlöshet , snabba känslor av förlust och sorg , och dränera dig av din energi .
Hormone Tango
När du är i klimakteriet , kroppen inte längre producerar ägg att befruktas . När ägglossningen upphör , din kropp inte längre tillverkar östrogen eller progesteron i tillräckliga mängder . Dessa hormoner är väsentlig för ägglossning och menstruation och även skydda kvinnans hälsa och känslor . Förlusten av dessa hormoner kan påverka din kropp och ditt humör . Addera Sadness
När klimakteriet inträffar , kan detta vara en sorglig tid för vissa kvinnor , särskilt om de aldrig har haft barn och ville ha dem .
Depression
dessutom en del kvinnor upplever denna övergång som en markör att hälften av deras liv är över och hitta denna deprimerande . Andra kan känna sig mindre sexuell och feminin . Alla dessa känslor kan bidra till gråt och sorg , enligt Mayo Clinic .
Expert Insight
The Cleveland Clinic rekommenderar att du söker stöd från din familj och vänner , låta dem veta att du går igenom en svår tid . Att prata om det kan hjälpa . Ta en multi - vitamin , äter en balanserad kost och kom ihåg att träna eftersom det frigör endorfiner, må bra kemikalier i din kropp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom