1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Quickstep Basics

Med kranarmen av dans TV-shower och tävlingar , har sällskapsdans ökat i popularitet och intresse . Dans är en utmärkt form av motion , som ger konditionsträning och styrka träning för musklerna . Quickstep är en typ av ballroom dans som kräver förflyttning av snabba fötter och massor av energi . Den quickstep började på 1920-talet under den berömda Charleston och foxtrot dance fluga . Denna dans liknar foxtrot ; det ursprungligen dubbades Quick Foxtrot . Den quickstep kräver dansare för att upprätthålla en upprätt formulär medan sparkar och rör sig fötterna snabbt till musiken . Quickstep Dance Steps

Denna dans utförs till musik i en 4/4 tid och kräver snabb rörelse för benen . Både dam och kavaljer ska ha en upprätt , styv hållning genom hela dansen . Båda parter börja med att stå i ett stängt läge , som vetter mot varandra benen ihop .

Kliv ut med höger fot långsamt . Steg vänster fot ut snabbt och skjut den högra foten snabbt nära den vänstra foten . Snabbt steg åt vänster igen med vänster fot . Sedan, sakta steg bakåt med höger fot . Med vänster fot , steg åt vänster igen snabbt efter med höger fot glider nära till vänster . Upprepa dessa grundläggande steg om igen hela musiken .
Quickstep Musik
p Det är svårt att dansa utan att takten och motivation att driva dansaren framåt . Varje låt med en snabb 4/4 tempo arbetar för quickstep . Några klassiska låtar att dansa quickstep för att inkludera " Mack the Knife " av Bobby Darin , " Jag ska inte dansa , " med Ella Fitzgerald och Louis Armstrong och " Plötsligt Se " av KT Tunstall . Denna musik kommer att hjälpa dansarna att hålla stegen att slå när man arbetar på grunderna . Addera Quickstep på Film

Titta på en dans för att ytterligare förstå grunderna i quickstep . Fellow dansare , tv och filmer hjälper nybörjare att förstå grunderna i quickstep bättre . " Shall We Dance " skildrar dansare på quickstep . Dessutom , " Dancing with the Stars " visa kändisar lära sig quickstep , bland andra danser . Titta på dans i rörelse hjälper dansaren perfekt stegen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom