1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att förhindra håravfall hos kvinnor efter menopausen

De hormonella förändringar i samband med klimakteriet kan orsaka problemet med håravfall hos kvinnor . Cirka 30 % av kvinnor som går igenom de olika stegen i klimakteriet kan uppleva några håravfall . Lyckligtvis kan du förhindra håravfall hos postmenopausala kvinnor med några enkla men effektiva åtgärder . Instruktioner
1

Ändra din kost till en som har låg fetthalt och mycket fibrer . Ät mer färsk frukt och grönsaker . Inkludera essentiella fettsyror ( linfrö olja eller fiskleverolja ) och C-vitamin från frukt och grönsaker i din kost .
2

Ta multi-vitaminer och mineraltillskott . Var noga med att inkludera vitamin B6 , vitamin E , biotin och zink som kan stimulera hårväxt . Du kan också använda växtbaserade kosttillskott såsom Saw Palmetto och grönt te . Addera 3

Få en skalpmassage för att främja cirkulationen och hårväxt .
4

Minimera användningen av hårda behandlingar som blekning , hårfärgningsmedel, hår relaxers eller permanenter som kan skada hårbotten och hår . Förbättra hår skick och minska håravfall med hjälp av eteriska oljor som rosmarin , salvia eller morot fröolja varje vecka .
5

Avstå från att tvätta håret dagligen för att förhindra håravfall . Undvik att utsätta ditt hår för klorerat vatten också. Detta kan orsaka skada , så får en dusch filter .
6

Hantera hög stress och negativa känslor som dessa kan göra att du förlorar hår . För att lindra stress , prova yoga , meditation , musik eller motion .
7

Kontrollera mediciner eller droger du tar. Vissa läkemedel såsom antikoagulantia, sköldkörtel piller eller betablockerare kan också orsaka håravfall . För att förhindra håravfall hos postmenopausala kvinnor som på grund av dessa mediciner , är det lämpligt att träffa en läkare och få en utvärdering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom