I en krissituation , ökar vårt blodtryck , slår vårt hjärta snabbt och våra andningsfrekvens ökar . När detta händer , frigörs energi i hela kroppen . Du har hört historier om kvinnor som har egen hand lyfte bilar bort av sina barn . Det kan vara sant eftersom det finns en sådan adrenalin uppsving som en person som är kapabel att göra saker som annars skulle ha varit otänkbart . När du är i krisläge, våra sinnen blir skarp , våra muskler spända och vår matsmältning bromsar . Detta kallas kamp - eller -flight respons . Du är antingen kommer att behöva stanna och göra något åt situationen eller få heck av Dodge . När krisen är över , återgår kroppen till det normala . Adrenalin nivåer snabbt gå tillbaka till det normala ; kortisol är långsammare för att återgå till normala nivåer . Med andra ord , pinnar runt ett tag .
Adrenal trötthet
p Om en kvinna är ständigt i kris , överbelastade , stressad , som handlar om för mycket ansvar och i slutet av sin tjuder , kommer hon att vara i konsekvent krislägeoch det är inte bra . När stressen inte hanteras , binjurarna måste arbeta mycket hårt för att upprätthålla de höga nivåerna av kortisol . Den primära roll binjurarna är att östrogen . Om binjurarna är för upptagen med att göra kortisol , kan de inte producera östrogen , som kvinnor behöver . Kortisol, i huvudsak , skadar friska vävnader . Så småningom är dina binjurar kommer att bli utmattad , enligt Womantowoman.com . Detta kallas adrenal trötthet . När det händer , kommer en kvinna har alla typer av symtom som sömnlöshet , fuzzy tänkande , mat cravings , depression , humörsvängningar , trötthet , sömnlöshet och viktökning . Addera Utfall
Enligt Marcy Holmes , sjuksköterska läkare på Womentowomen.com , många kvinnor som finns med symtom på trötthet , viktökning och depression när de kommer till läkarmottagningen . Efter att ha testat många patienters kortisol nivå , sade Holmes fann man att endast 10 till 15 procent av patienterna hade kortisolnivåer som var bra . Resten av dem , 85 till 90 procent , hade nedsatt binjure funktion och några hade fullständig adrenal utarmning . När detta inträffar , kan ben -och muskelförlustuppstår , hudproblem kan få ett utbrott , immunsystemetkan undertryckas och autoimmuna sjukdomar kan dyka upp .
Potential
Om kvinnans kortisolnivåer kvar högt hela tiden , kan hennes cellerna inte regenerera , hennes binjurar kan inte på ett tillfredsställande producera östrogen och hon kanske upptäcker att hon inte läker så snabbt som hon en gång gjorde . Om en kvinna har hypotyreos , kroniskt trötthetssyndrom , fibromyalgi , artrit eller för tidig menopaus , kan adrenal trötthet att spela en roll i dessa förhållanden .
Oenighet
Dr Todd Nippoldt av Mayo Clinic påpekar att adrenal trötthet är inte en accepterad medicinsk diagnos . Han förklarar att " binjurebarksvikt " innebär att binjurarna inte kan producera tillräcklig mängd hormoner, som orsakas av en underliggande sjukdom . Dr Nippoldt säger att teorin att adrenal trötthet orsakas av evig kamp - eller - flight respons orsakad av dagens snabbt tempo världen och kronisk stress är oprövad . Han menar att oprövade botemedel för detta tillstånd kan göra en individuell mår sämre snarare än bättre . Den verkliga orsaken för binjurebarksvikt , hävdar han , kan vara fibromyalgi eller depression , och det är de villkor som måste tas upp och behandlas .
Vad göra ?
Att behandla adrenal trötthet inkluderar att få mer vila och hantera din stress . Motion hjälper . Att äta en balanserad kost och med multi-vitaminer på regelbunden basis kan få kroppen i balans igen . Holmes rekommenderar att få essentiella fettsyror i ditt system , som kan erhållas från fiskolja . Undvika eller begränsa stimulantia och kolhydrater kan hjälpa till att återställa dina binjurar för hälsan . Om binjurarna är helt gjort i , kan din läkare rekommendera en låg dos av dehydropiandrosterone , eller DHEA , vilket dämpar den balans av en kvinnas hormoner ( östrogen , progesteron och testosteron ) . Om en kvinna har otillräckliga mängder av DHEA i hennes system , kan detta leda till minskad sexlust , värkande leder och nedsatt immunfunktion samt ben -och muskelmassa förlust och trötthet . Diskutera detta alternativ med din läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom