1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tecken på din Period Coming

Premenstruellt syndrom ( PMS ) är den term som används för de symptom som många unga flickor och kvinnor upplever ungefär en eller två veckor innan mens börjar varje månad . Symtomen kan vara användbart för att avgöra när en period är på väg . För flickor som ännu inte har haft sin tid , puberteten symtom är ett stort tecken på att man kan komma inom kort . Tecken Din första perioden Coming
Att växa upp har många förändringar ! p Det finns många olika förändringar som sker innan du börjar din första perioden . Till exempel kan du börja märka flytningar tillsammans med tillväxten av hår under armarna och i skrevet . Du kan också märka att du har haft en tillväxt spurt och att dina bröst växer större .
Indikatorer
Magen uppblåsthet och huvudvärk är ett tecken på en period på väg ! p Om du är regelbundna i tid varje månad kan det vara lätt att veta när du perioden kommer, när du räknar 28 dagar från början av din tidigare period . För vissa kvinnor perioder kan vara oregelbunden och det är svårt att veta eller vara beredd på din tid . Det finns många indikatorer , men det kan hjälpa till i denna fråga . Du kan märka om en vecka eller två veckor innan mensen börjar en utbrytning av akne , magen svullen , bröst- och ryggsmärtor , trötthet , förstoppning , diarré , eller huvudvärk . En av de stora tecknen är depression och känslor av att vara stressad . Tagit del av dessa symtom kan bidra till att avgöra när din tid är på väg att starta . Addera premenstruellt syndrom och kvinnor

Den exakta orsaken till PMS är ännu inte bestämmas ; Emellertid föreslås det att fluktuationen i hormonnivåerna under en kvinnas menstruationscykel är orsaken. Om du upplever PMS-symptom finns det många sätt att bidra till att minska värk och smärta . Till exempel kan äta en hälsosam diet av frukt och grönsaker , minska ditt intag av salt och dricka mycket vatten minimera symptomen . Dessutom kan utöva bidra till att minska stress. Om du har svåra symtom , finns det över disk och receptbelagda läkemedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom