1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Klimakteriet Relief

Klimakteriet är slutet på menstruation och förmågan att föda barn . Det inträffar 12 månader efter din senaste menstruationscykeln . Enligt Mayo Clinic , är den genomsnittliga åldern kvinnor kommer till klimakteriet 51 . Klimakteriet är en förvirrande tid för många kvinnor . Den stör sömnen och orsakar humörsvängningar , viktökning och torr hud . Den producerar även temperaturförändringar i kroppen som leder till värmevallningar och frossa . Relief för klimakteriet finns i naturliga metoder och hormonell - ersättningsbehandling. Symtom

Symptom på klimakteriet varierar för varje kvinna och kan förändras i intensitet under klimakteriet och klimakteriebesvär år . Symtomen kan börja i en kvinnas 40-talet eller till och med i en kvinnas 30-talet. De inkluderar oregelbundna menstruationer , vaginal torrhet , sömnstörningar , värmevallningar, humörsvängningar , ökad bukfetma , gallring hår och förlust av bröst fullhet . Förmågan att bli fertila kan minska , liksom. När du närmar dig din sena 30-talet , dina äggstockar göra mindre östrogen och progesteron . I 40-årsåldern , kan menstruationscykeln bli längre eller kortare och mer eller mindre frekvent .
Hormone - Replacement Therapy

Enligt Mayo Clinic , östrogen anses fortfarande den mest effektiva behandlingen för klimakteriet . Det är särskilt effektivt för värmevallningar . Däremot kan inte alla kvinnor ta östrogenbehandling . År 2002 , en klinisk studie som kallas Women Health Initiative , rapporterade hälsorisker för vissa kvinnor . Risker ingår bröstcancer , stroke , hjärtsjukdomar och blodproppar . Studien baserades på kvinnor som tar en kombination av östrogen -progesteron kallas Prempro . Idag , läkare rekommenderar att om en kvinna är att ta hormon - ersättningsbehandling bör dosen vara liten . Kvinnor som har haft bröstcancer ska inte ta HRT .
Naturliga terapier

Motion och dressing i lager kan hjälpa till att lindra värmevallningar . Over - the-counter vaginala glidmedel kan hjälpa till vaginal torrhet . För att hjälpa till med sömnen , undvika koffein och inte utövar innan läggdags . En balanserad kost hjälper till att hålla skelettet starkt som kommer kalcium och D-vitamin . Många kvinnor använder silverax , trots att inga medicinska bevis för att det faktiskt fungerar för att lindra symtomen . Inklusive soja i kosten kan förbättra symtom , liksom. Ett antal naturligt - utbytesterapier finns på marknaden , men deras effektivitet är okänd. Läkare rekommenderar 30 minuters motion varje dag och en hälsosam kost med vitamintillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom