1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ödem Water Retention & Viktökning i klimakteriet

Om du kan få igenom klimakteriet och menopaus utan att få något i vikt , du är den sällsynta och lyckliga kvinnan . Fluktuerande hormoner och vatten restvikt är bane av medelålders kvinnor . Progesteron och vatten Viktökning

Under din reproduktiva år , är progesteron hormonet tillverkas när du har ägglossning . När du slutar ägglossning , progesteron minskar drastiskt . När detta inträffar , uppsvälldhet och vatten viktökning tenderar att inträffa . Brist på progesteron inte nödvändigtvis göra dig upp i vikt , men du kan känna dig som om du har på grund av vätskeansamling . När du svälla , detta kallas ödem , som orsakas av vätskeansamling fångade i kroppens vävnader .
Fight Back

Combat ödem genom att undvika salt mat och livsmedel som innehåller natrium , av vilka båda förvärra vatten viktökning. Tänk vilka typer av mediciner som du tar . Vissa kan orsaka ödem . Addera Testosterone komplicerar saken

Att få så mycket som 10 till 15 pounds under klimakteriet , som kan pågå i flera år , är tyvärr , mer regel än undantag , enligt Epigee.org . Du kommer att få arbeta hårt under denna period av ditt liv för att kontrollera din vikt . Testosteronnivåerna kan stiga vid den här tiden som kommer att göra vikten bosätta sig i din mellersta delen , snarare än i den nedre halvan av kroppen där det kan ha varit tidigare .

Hormoner , metabolism , aptit och fett Förvaring

Kom ihåg att dina hormoner väl kan gå över styr när du övergår i full klimakteriet och detta kommer att ha en betydande inverkan på din kropp . Dina hormoner påverkar direkt hur du lagrar fett , ämnesomsättningen och aptiten . Du kan inte äta så mycket som du en gång gjorde eftersom din ämnesomsättning är långsammare , enligt Mayo Clinic . Om du gör , du kommer att gå upp i vikt .

Hitta informationskällor för östrogen

När äggstockarna slutar producera östrogen din kropp ser ut för en annan källa och finner det i fett celler, som kan producera östrogen , enligt 34 - klimakteriet - symptoms.com . Din kropp kommer att arbeta hårt för att omvandla kalorier till fett så att östrogen nivåerna ökar . Fettceller inte bränna kalorier så snabbt eller effektivt som muskelcellerna gör . Om du hamnar med fler fettceller än muskler du kommer att gå upp i vikt . Kom ihåg att hålla aktiv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom