1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tips för att hjälpa bli gravid

Par som vill bli gravid tror ofta att bara trampa ofta i samlag borde göra susen . Även om detta fungerar för många, andra behöver mer hjälp att bli gravid . Beväpnad med kunskap och information , kan många par tillämpa följande metoder för att bli gravid inom ett år . Livsstil

Tänk på din livsstil . Par som vill bli gravida bör avstå från alkohol och tobak . Fysisk aktivitet bör vara en stöttepelare i din livsstil , bör dock män undvika åtsittande byxor eller underkläder , samt långa cykelturer . Båda parter bör behålla en hälsosam vikt och att konsumera en hälsosam , näringsriktig kost . Båda parter bör ta ett multivitaminpreparat med den kvinnliga att se till att hennes har både järn och folsyra ingår i p-piller .
Ägglossning

Titta på hennes cykel bör vara en viktig del av varje kvinnas rutin. Hon borde använda sin kalender och livmoderhalssekret produktionen för att beräkna hennes mest fertila dagar . Den genomsnittliga kvinnan har ägglossning i mitten av sin cykel , vanligtvis dag 14 Den första dagen i hennes inleds den första dagen av menstruation . Hennes livmoderhalssekret blir tjock och vit under ägglossningen . Detta är vanligtvis märkt av förändringar i utsläpp kvar på hennes underkläder .
< P > Dessutom kan en kvinna notera sin fertilitet baserad på hennes basala kroppstemperatur. Varje morgon , innan att komma ur sängen , ta din vila eller basala kroppstemperaturen . Var noga med att kartlägga den dagligen . Under ägglossningen , kommer din kroppstemperatur stiger något, ibland så lite som en examen . Men är du mest fertil de två dagar före den stigande temperaturen . Den ökade temperaturen varar i tre dagar. Övervakning detta varje månad kommer att bidra till att bättre förutspå din ägglossning i den kommande månaden .
< P> Om kartläggning visar sig vara för komplicerat , kan ägglossning förutsägelse kit köpas . Dessa paket är dock kräver mycket exakt , målinriktad samlag då befruktningen exakt. Detta kan göra processen mycket kliniska .
< P > Samlag kan visa sig framgångsrik i befruktning upp till fem dagar före ägglossning . Frekvens är inte lika viktigt som att ha friska, livskraftiga spermier . Försök att ha samlag två till tre gånger i veckan och minst en gång per dag fram till ägglossning . Den ökade frekvensen kommer emellertid minska spermieantalet hos hanar. Detta är inte en fråga för de flesta män , men om man har ett lågt spermie till att börja med , bör detta beaktas . Addera När man får hjälp

Uppsök läkare om hjälp om du har försökt utan framgång i ett helt år att bli gravid . Ett par som inte fyllt 35 ska vara framgångsrika i graviditeten inom ett helt år för att försöka . Ett par över 35 år bör söka läkare om hjälp efter 6 månaders misslyckat försök . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom