Hur man behandlar missbruk & Justerings Disorders

Justerings störningar är tillfälliga psykiska störningar som är resultatet av ett stressigt liv förändring - ett uppbrott eller separation , att förlora ett jobb , en sjukdom , flytta . De flesta människor justerar inom en kort tid , men andra har svårt att anpassa och börjar känna självdestruktiv eller deprimerad . Denna oförmåga att hantera den stressiga förändringen är en justering störning . Några som har en anpassningsstörning väljer att självmedicinera med droger eller alkohol , vilket kan leda till ett missbruksproblem . Att behandla missbruk och anpassningsstörning hos samma patient kräver en brett upplagd strategi . Instruktioner
1

Hitta en behandlingsanläggning som kan behandla båda problemen samtidigt . De flesta missbruksprogramär inte utrustade för att hantera psykiska störningar och de flesta behandlings psykisk vårdcentraler kan inte hantera missbruksfrågor. Eftersom de två problem matar in i varandra , måste du hantera både samtidigt för att minska risken för återfall . Köpa 2

Få droger och alkohol ur ditt system så att du kan tänka klart . Du kan inte fokusera på att hitta lösningar och genomföra dem om du har att göra med de fysiska komplikationer av detox .
3

Deal med skälen för justeringen sjukdom och arbete genom copingstrategier som gör inte innebära alkohol eller droger . Terapi , vare sig individ, grupp eller familjeterapi , kommer att hjälpa dig att komma till roten av de svårigheter du har att få igenom detta stressande situation och ge dig lösningar . Den drogmissbruk är en form av flykt eller utsläpp , så att hitta metoder för att hantera dina känslor kommer att bidra till att förhindra orsakerna till varför du började missbruka till att börja med .
4

Prata med din läkare om antidepressiva och ångestdämpande mediciner för att hjälpa till med en del av de symtom du upplever , såsom ångest , depression och självmordstankar . Detta kommer att hjälpa dig att avvänja bort från att använda droger och alkohol att självmedicinera .
5

Bygg ett stödnätverk inom din familj och vänner . Hitta en extern stödgrupp för att prata med om de stressande problem som du har att göra med , samt dina missbruksproblem . Att ha folk bakom dig att du kan prata med kan hålla saker i perspektiv och uppmuntra dig i dina försök att använda coping färdigheter istället för droger och alkohol .
6

Ta dig tid att ta hand om dig själv och din hälsa. Gör ett åtagande att äta rätt , få tillräckligt med sömn och öva balans i livet . Detta kommer att hjälpa dig att vara bättre förberedda för de svårigheter som livet kastar vår väg .
7

Betrakta ett halvvägshus efter behandling . En miljö med mer stöd och ansvarsskyldighet kan förstärka de nya, positiva vanor och beteenden som du försöker upprätta i ditt liv . Addera