1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ball Chair Säkerhet

Träningsbollar har använts sedan 1980-talet för balansträning och fysisk rehabilitering . Boll stolar i arbetet kan vara till nytta när de används tillfälligt för att lindra rygg stress, men att använda dem för kontorsstolar kan ha försvagande långsiktiga effekter . Säkerhetsåtgärder

Använd inte en boll stol om du lider av benskörhet eller kronisk smärta i nedre ryggen . Se till att du använder en burst - resistent stol , eftersom lägre kvalitet bollar kan dyka och du kan lida och skada från att falla . Använd en boll stol som är rätt storlek för att placera dina knän i 90 graders vinkel när du sitter .

Fördelar

En boll stol kan stärka den nedre rygg och magmuskler genom aktivt sittande , vilket kräver musklernas ansträngning att stödja bålen . En studie publicerad i Journal of Canadian Chiropractic Association rapporterade att aktivt sittande kan förbättra balans och jämvikt . Addera Varning

Vermont Institutionen för byggnader och allmänna tjänster varnar att bollen stolar stöder inte ryggen är " s - kurva " och ger inte tillräcklig nedre ryggstöd . Överdriven boll stol användning orsakar muskeltrötthetsom leder till slouching , minska blodflödet och förvärrar nedre ryggbesvär . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom