1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Regler för Lyft Säkerhet

Flytta möbler , vikt -apparater , vitvaror , timmer och andra tunga föremål kan vara farligt . Felaktig teknik och sjuk förberedelser kan leda till skador i ett hjärtslag om du inte är försiktig . Även om det kan ta lite extra tid , är att lyfta säkerheten inte är svårt att uppnå och öva , och minskar riskerna med tunga lyft . Förberedelse

Korrekt förberedelse för att lyfta tunga föremål är nästan lika viktigt som rätt teknik . Se till att du bär halksäkra , skor med stålhätta för att skydda fötterna från fallande föremål . Använd skyddshandskar för att undvika att skada händerna , och se till att öva några stretchövningar så att du är smidig och redo att gå när det är dags att lyfta . Investera i vagnar , kärror , handtruckareller andra verktyg för att minska belastningen när du flyttar mycket tunga föremål .
Rätt teknik

Håll fötterna isär , i linje med axlarna , och stå nära objektet som du lyfter . Squat ner och få en fast och hållbar grepp om föremålet ; du vill inte tappa den , eftersom den kan skadas eller orsaka allvarliga skador . Håll ryggen rak , bo nära objektet och lyft med benen . Aldrig vrida, vända eller böja ryggen medan du lyfter . Om du behöver ändra riktning , gör det med hjälp av fötterna . Addera Känn dina gränser

Det finns ingen skam i att be om hjälp . Om ett objekt är för stort eller tungt för dig att flytta själv , be en vän , familjemedlem eller företag kollega för att låna ut en hand . Ta gott om pauser när du gör tunga lyft . Kommunikation är nyckeln när man flyttar tunga föremål med en annan person ; prata med varandra och låta varandra veta vad du gör varje steg på vägen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom