1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förebyggande : Handwashing

Frekvent handtvätt är en av de viktigaste åtgärder du kan vidta för att hålla dig frisk och förhindra spridning av sjukdomen . Enkel och billig , tvätta händerna minskar din kontakt med skadliga bakterier och skär ner på mängden bakterier som överförs från person till person . Vikten

När du går om din vardag , dina händer plocka upp bakterier från allt som de kommer i kontakt med . När du rör din mun , näsa eller ögon utan att först tvätta händerna , kan du smitta dig med dessa bakterier . Du kan också sprida dessa bakterier till andra människor , genom att röra vid dem eller genom att röra ytor som de senare kommer i kontakt med . Influensa är en vanlig förkylning och många smittsamma tarmsjukdomar ofta sprids på detta sätt . Genom att tvätta händerna ofta , hjälper dig att minska förekomsten av dessa sjukdomar samt andra som är spridda även hand-to - handkontakt .
När ska tvätta
< p > du bör tvätta händerna efter varje möte med en överdriven mängd bakterier samt innan du gör något som skulle kunna införa dessa bakterier i din kropp . Till exempel måste du tvätta händerna : efter att ha använt toaletten ; innan du äter eller lagar mat ; efter att spräcka din näsa eller hosta eller nysa i handen ; efter röra djur ; och efter att ha bytt en blöja . Om du besöker någon som är sjuk , bör du också tvätta händerna både före och efter att ha sett honom . Använd sunt förnuft i att avgöra när annan att tvätta händerna . Till exempel tvätta händerna efter att ha skakat hand med en massa människor eller går på gym är både smarta idéer . Addera Hur Tvätta
p Om möjligt använd varmt vatten för att tvätta händerna . Applicera tvål ( antingen flytande eller bar ) och gnugga händerna tillsammans för att skapa ett lödder . Skrubba händerna i 15 till 20 sekunder , och se till att rengöra alla ytor på händerna . Skölj noga och torka händerna på en ren handduk .
Antibakteriell tvål

Även antibakteriella tvålar är mycket populära , tvål som inte är antibakteriellt är ett bättre val för vardags handtvätt . Om du tvättar på rätt sätt , kommer vanlig tvål tvätta händerna precis samt antibakteriell tvål . Användningen av antibakteriell tvål kan faktiskt vara skadligt : Enligt New York Times , kan antibakteriella tvålar och andra antibakteriella hushållsprodukter bidra till skapandet av bakterier som är resistenta mot traditionella antibiotika
Hand Saniterare < . br >
p Om tvål och vatten inte finns tillgängliga , kan du använda ett alkoholbaserat hand sanitizer att rengöra händerna . Sätt en dime-stora belopp på din hand , sedan gnugga händerna tillsammans tills desinfektions avdunstar , och se till att sprida desinfektionsmedel över alla ytor på händerna . Att hålla en liten flaska Hand Sanitizer i bilen , handväska eller ryggsäck är ett bra sätt att se till att du kommer att tvätta händerna när du behöver även om vattnet är inte lätt tillgänglig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom