Prevention & Behandling för det kalla & Flu

En vanlig förkylning är irriterande och kan få dig att känna dig usel ; men det brukar inte farligt . Lider av influensa eller influensa kan sätta dig i sängen i två eller tre dagar och upp till en vecka ; influensa kan vara dödligt för dem som har undertryckt immunförsvar , hos små barn eller äldre . Båda tillstånden är orsakade av virusinfektioner och är smittsamma . Det finns praktiska åtgärder du kan vidta för att undvika båda dessa virus . Förebyggande

influensa och kalla årstider är vanligtvis på hösten och vintern , men du kan få antingen en när som helst på året . Det mest praktiska sättet att undvika båda är att träna bra handtvätt färdigheter . Du bör tvätta händerna ofta under dagen , men i synnerhet innan du äter . Tvätta händerna för hela 30 sekunder med varmt vatten och tvål . Om tvål och vatten inte finns, använd ett alkoholbaserat hand sanitizer .

Virus kommer in i kroppen via näsan eller munnen . Detta kan ske från att vara nära en smittad person medan de nysningar, hosta , eller ens tala . Små droppar färdas genom luften och om du är nära nog kan du fånga kylan . Touching ett objekt som en smittad person har berört , exempelvis ett dörrhandtag eller telefon , kan också sprida viruset . Det är därför det är viktigt att du inte rör dina ögon , näsa eller mun utan att först tvätta händerna . Detta är särskilt viktigt under den kalla och influensa säsong , men är en god vana att träna året runt .

Använd alltid vävnader när du nyser eller hostar , sedan kasta vävnaden och tvätta händerna eller använda desinfektionsmedel . Hosta alltid eller nys i böjen av armbågen om en vävnad är inte praktiskt .

Alla som är med hög risk för komplikationer från influensa bör få en årlig influensa skott . De nya vaccinerna finns oftast börjar i oktober varje år .

Symtom

Symtom på en vanlig förkylning inkluderar nysningar, kliande, rinnande ögon , en låg feber nej högre än 102 K , hosta , lindrig värk eller huvudvärk och lätt trötthet . Kalla symtom är också en Scratchy eller halsont , trängsel och en snuva enligt artikeln , " förkylningssymptom ," vid Mayo Clinic personal .

Influensa angriper luftvägarna och lungorna , halsen , kan näsa och luftrören påverkas. Symtom på influensa är hög feber ( 101 F och ovan ) , torr hosta , huvudvärk och värk och smärta i synnerhet i rygg , ben och armar . Andra influensaliknande symtom är frossa , svettningar , aptitlöshet , är mycket svag eller trött och barnen kommer ibland ha kräkningar och diarré .

Behandlingar

Det finns inga antibiotika eller botemedel för en vanlig förkylning . Vanligtvis behandlingar för förkylningssymptom är smärtstillande medel , nasala avsvällande medel och hostmediciner och sirap ; dessa läkemedel kan ha biverkningar och en kall kommer att försvinna av sig självt inom en vecka eller två . Alternativa läkemedel är C -vitamin , Echinacea , och zinksprayeller sugtabletter . Dessa kommer inte att förhindra eller bota en förkylning , men det finns tecken på att de kan minska symtomen och förkorta kylan .

Sängläge och vistas hydratiserade är den bästa medicinen för influensaliknande symptom . Drick mycket vatten och juice , och äta varm , närande soppor för att hjälpa kroppen återhämta sig snabbare . Ta över disk smärtstillande för värk och smärta och feber . Om du löper risk för komplikationer från influensa , bör du ringa din läkare precis så fort du får de första symptomen . Antivirala läkemedel finns tillgängliga och de kan förkorta influensa , men de fungerar bara om de tas inom de första 48 timmarna av att ha symtom . Addera