1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Emergency Food Idéer

Oavsett om det är en orkan , en översvämning eller en tornado , kan en naturkatastrof slår ut makt och transport i ett område och lämnar dig i en nödsituation . Om du har en akut livsmedelsförsörjning, kan du överleva utan att behöva gå till mataffären . En väl avrundad akut livsmedelsförsörjningkan hjälpa dig att få igenom en naturkatastrof på ett säkert och effektivt sätt . Nonperishable

dina akuta livsmedel bör alla vara livsmedel som är långvariga. Livsmedel som förstör snabbt är inte bra val . Färska frukter , grönsaker och bröd kommer att gå illa snabbt . Istället lagra konserverad frukt och grönsaker , konserverade bönor , kex och konserverade kött eller fisk som tonfisk . Se till att förvara en manuell konservöppnare tillsammans med din mat . Kontrollera din nödsituation lager varje halvår och ersätta någon mat som är nära utgångsdatum.
Klar

I en nödsituation du kanske inte har tillgång till värme eller vatten för matlagning. Det innebär att dina akuta lagring livsmedel bör vara redo att äta . Konserverad soppa och bönor kommer att fungera så länge om du är villig att äta dem i rumstemperatur . Glasburk äppelmos eller livsmedel som har hem konserver är också bra val . Torr pasta, bönor och ris är inte bra val , eftersom dessa måste kokas innan de äts .
Näringsrik

För att få ut det mesta bang för dina pengar från din akut livsmedelsförsörjning, fokusera på livsmedel som är hälsosamma och näringsrika. Granola , jordnötssmör och gelé , trail mix och torr spannmål är alla utmärkta val . Dessa är livsmedel som håller bra och som har relativt höga mängder fett och kalorier . I en verklig nödsituation kan du vara mer orolig för att få tillräckligt med mat än om att äta så hälsosamt som du normalt gör .
Lätt att förvara

När du bygger din nödsituation lager , fokus på mat som är lätt att förvara. Istället för att försöka hålla extra mjölk i handen , köpa en container med mjölkpulver och lagra vatten på flaska . Använd omedelbar havregryn , ryckiga , konserverad juice och förpackade cookies . Försök att köpa belopp som en person eller familj kan äta på en gång , så att du inte behöver oroa dig för kyl överbliven mat .

Specialty Foods

Se till att lagra nödvändiga specialitet livsmedel . Till exempel, om du har en bebis , lagra pulveriserad formel eller glasburk barnmat . Om du har en familjemedlem som har allergier , lagra mat som han kan äta . Om någon i din familj är en kaffe eller te dricker , lagerpulverkaffe och tepåsar . Glöm inte att spara lite socker , salt och peppar . Om du har ett husdjur , lagra sällskapsdjur också. Och det är en bra idé att ta multivitamin tabletter för att kompensera för eventuella näringsbrister i din kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom