Hur Rökning Förändringar Metabolism

Rökning effekt på ämnesomsättningen är den främsta anledningen till att rökare säger att det känns så " bra" att röka . De känslor av energi , glädje och avkoppling är faktiskt nikotin förmåga att reglera neurokemikalier i hjärnan . Känslorna är varför rökare är så beroende av drogen . Ökad ämnesomsättning är kroppens reaktion på flera miljöförändringar som beror på den att röka . Förändringen i ämnesomsättningen som rökning skapar är reversibel . När en rökare slutar , kan det ta upp till ett år för kroppen att reglera . Puls

Rökning sänker syrehalten i blodet , vilket gör hjärtpumpensvårare att pressa blod till musklerna och hjärnan. Eftersom hjärtat måste arbeta hårdare , behöver kroppen mer bränsle , så det utlöser en reaktion i hjärnan för extra energi .
Blodsockerkontroll

Omedelbart efter rökare tar en dra på en cigarett , hans kropp frigör lagrade socker och fett i blodet . Detta är den främsta anledningen rökare rapporterar en känsla av energi efter rökning . Denna extra bränsle utlöser ämnesomsättning att bränna i högre takt .
Adrenaline Release

Högre nivåer av bränsle i systemet ladda ämnesomsättningen och uppmuntra en release av adrenalin . Kroppen släpper en andra explosion av adrenalin utlöses av stress som nikotinet lämnar systemet och triggar kroppens önskan om en cigarett , och därmed börjar processen om igen .
Dopamin Släpp

Nikotin frigör dopamin i systemet genom att ansluta sig till de signalsubstanser i hjärnan som styr fritidssvar. Denna känsla av eufori skapar en ökad känsla av energi . Samtidigt , nikotin blockerar upptaget av dopamin så kroppen låser in överväxeln och utvecklar ett ökat behov av fortsatt njutning .

Hunger Signaler

Rökare förväxlar ofta hunger signaler med en önskan att röka . De lyser upp snarare än att äta , vilket leder till viktminskning eller förmåga att kontrollera vikten . Känslan av glädje av dopaminfrisättning i hjärnan belönar rökaren för "rätt " val , cementera den felaktiga erkännande till kroppens hunger tecken .
Återhämtning efter sluta
< p> avslutar ett nikotinberoende obalans helt systemet under flera veckor. Metabolismen tar längst tid att återetablera sig på grund av de många nivåer nikotin påverkan på dess release . Motion kan hjälpa till att övervinna last nikotinet har på ämnesomsättningen . Träning ökar ämnesomsättningen i upp till 24 timmar. Motion frigör också dopamin för känslan av glädje i stället för nikotin . Motion behöver inte blockerar re-absorption av dopamin , så att kroppen kan återigen lära sig att reglera och stabilisera sin glädje svar .

Blodsocker återgår till det normala inom två timmar efter att sluta . Det tar hjärnan flera veckor att anpassa sig till att behöva reglera blodsockret på egen hand . Detta kan skapa känslor av ångest , stress och humörsvängningar . Att känna igen dessa symptom för vad de är kan hjälpa dig att rida ut den tillbakadragande från nikotin . De är helt normalt och kommer inte att vara för evigt . Addera