1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur påverkar rökning Ha på muskeltillväxt ?

Vid det här laget de flesta människor är medvetna om farorna med rökning . Lungcancer , hjärt-och kärlsjukdomar , förkortad livslängd - för att nämna några - och den stora listan över hälsoproblem i samband med rökning fortsätter att växa . Men en bieffekt av rökning som inte många kan vara medveten om är dess effekt på muskeltillväxt. Hur fungerar muskler växa?

Under styrketräningsövningar , fibrer i de riktade muskler faktiskt blivit skadad i en process som kallas " muskelskada . " Unga sub Kwon , M. S. och Len Kravitz , Ph.D. vid University of New Mexico förklarar att när muskelskada inträffar , cellerna rusa till området och börja smälta bildar nya fibrer kallas " myofibriller . " Addera Brännande muskler --- Inte Fett

Bortsett från att stärka hjärt-kärlsystemet och få muskler , de flesta människor som utövar också hoppas på att bränna fett . Tyvärr, om du är rökare kan detta inte vara möjligt . Faktum Fairfax Digital rapporterar att rökning minskar din aptit och får dig att gå ner i vikt , men det är oftast bara muskelviktsom är förlorat . Därför kan någon muskeltillväxt som vinns genom styrketräning lätt förloras med nästa paket cigaretter . Addera Nikotin och Insulin

Enligt MuscleNet . com , nikotinet i cigaretter gör att kroppen blir insulinresistenta . Vilket innebär att , har rökning en direkt inverkan på hur muskeln metaboliserar insulin och blodsocker . Eftersom glykogen påfyllning är särskilt viktig för muskelåterhämtning , är muskeltillväxthos rökare minskat betydligt i jämförelse med den för icke-rökare.
Proteinsyntes

Proteinsyntes är en nödvändig del av muskeltillväxt. Under styrketräning mängden proteinsyntesen som kroppen genomgår minskar men det plockar upp igen när motion har upphört . University of Nottingham rapporterar att rökning hämmar muskeltillväxtgenom att störa proteinsyntesen processen .
Myostatin

muskeltillväxthos vissa personer ibland minskas med ett enzym som kallas myostatin . Enligt Bio - Medicine.org , rökare har en högre mängd myostatin än ickerökarna . Detta verkar också spela en roll i muskel förlust i samband med aktiva rökare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom