Hur övertyga någon att sluta röka

Rökning är en otäck beroende som inte bara försämrar hälsan hos rökare och dessutom gör ont dem aroung dem . Övertygande någon att sluta röka , trots de uppenbara riskerna , är knepigt och är allmänt svårt . Att veta några sätt att gå om att övertyga någon att sluta röka kommer att bidra till att ge dig riktning och kommer att förbättra chanserna att de faktiskt kommer att sluta . Instruktioner
1

Visa dem vad deras lungor ser ut . Många människor antingen inte tror eller kan inte visualisera den skada och skador rökning gör med sina lungor . Visar dem en bild kommer att hjälpa dem fysiskt se vad rökning gör. Bilder av rökare lungor jämfört med friska lungor kan hittas på Internet och i vissa hälsoböcker.
2

Gör dem medvetna om hälsoriskerna . Även om det är svårt att missa alla varningar på förpackningarna och reklamfilmer på TV , ändå gör rökaren medvetna om hälsoriskerna med rökning . Du kanske upptäcker att rökaren inte känner fullt ut de hälsorisker de tar. En ökad medvetenhet gör också att rökare att vara bättre rustade att stå emot drifter , om de så önskar sluta röka . Addera 3

Demonstrera för dem som deras rökning påverkar ( direkt och indirekt ) . Den som är runt en rökare kan bli tvungen att andas in passiv rökning och det sätter sin hälsa på spel . Om rökaren är en förälder , taktfullt uttryck för dem att deras rökning kan ta bort dyrbar tid med sina barn och nära och kära .
4

Lägg upp besparingarna . Observer hur mycket de spenderar på cigaretter i en vecka och ge dem siffrorna för ett år . Rökning är inte bara en ohälsosam vana, det är också en dyr en . Pengar är en stor motivationsfaktor för de flesta människor och det kan vara precis det uppsving som de behöver .
5

Remain ihållande . Ibland kan det verka som du inte får igenom men att vara konsekvent ihållande är nyckeln när man försöker bryta ett beroende . Avstå från att backa från din position eller bli en möjliggörare . Att ge upp den personen kommer bara att låta dem veta att det inte var så viktigt för dem att sluta från beggining .
6

Har du ett ingripande . Detta kan tyckas extrema , men det finns styrka i antal . Anställa en professionell facilitator eller kurator kan vara klokt eftersom detta kommer att få dem att ta händelsen på allvar . Var redo med massor av uppmuntrande kommentarer och att omge personen med stöd efter att de har ställts inför . Addera