1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga örter för att sluta röka

Rökning kan vara en mycket svår vana att bryta . Inte nog med att du tar upp striden mentalt , även slåss du fysiska cravings också. Även om det finns en mängd olika metoder som finns för att hjälpa dig att sluta , många kräver användning av medicinering . Det är ett naturligt alternativ till dessa mediciner och det är användningen av örter . Populariteten av örter

I ett samhälle där droger och mediciner verkar vara svaret på allt , är örter och naturläkemedel blir allt populärare . Även receptbelagda läkemedel såsom Zyban och Chantix har visat sig vara effektiv för en del i deras försök att lägga ner sina cigaretter för gott , dessa mediciner är inte utan biverkningar .

Naturliga örter kan vara lika effektiva i att hjälpa dig sluta röka och de är vanligtvis inte åtföljs av några negativa biverkningar . Faktum är att många av de örter som används för rökavvänjning faktiskt bidra till att förbättra den allmänna välbefinnande i kroppen ; något receptbelagda läkemedel för rökavvänjning inte gör .
Fördelarna med örter

Vid användning av örter för att sluta röka , kommer du att finna att olika örter ger olika fördelar . Vissa har en lugnande effekt , medan andra stimulerar dina sinnen . Vissa kommer att rengöra din kropp , medan andra kommer att hjälpa till att lindra huvudvärk som vanligen förknippas med att sluta röka .

Örtteer är också ett alternativ för dem som försöker sluta röka . De kan bestå av en mängd olika örter för smak , men det tar inte bort från deras effektivitet . Mimosa te är en sådan örtte som hjälper dem som lider av abstinensbesvär av att röka . Det hjälper till att lugna nerverna och förbättra ditt humör , så att du kan motstå röka en cigarett för att få samma effekt .

Populära örter för att sluta röka

olika örter används för att hjälpa människor att sluta röka , men fyra sticker ut bland dem som några av de säkraste och mest effektiva .

St Johannesört är en populär ört med många användningsområden , men när det gäller att sluta röka , det hjälper att minska ångest , lugnar dig och hjälpmedel i depression .

Kava ​​Kava ​​är en som anses vara en anti - ångest ört .

Havre frö hjälper dig att koppla av medan lugnande dig och minska dina känslor av ångest . Det hjälper också framkalla sömn för dem som lider av sömnlöshet samtidigt försöker sluta .

Ginseng är bra för att förhindra att nikotin från att producera dopamin . Detta är en neurotransmittor i hjärnan, som har många jobb, men det spelar en stor roll när det gäller missbruk. Ju mer dopamin som produceras , desto sämre beroende. Blockering produktionen bidrar till att minska ditt beroende av nikotin naturligt .
Var försiktig

Precis som vissa receptbelagda mediciner orsaka ohälsosamma biverkningar , några örter och naturläkemedel kommer att göra samma . Innan du använder en specifik ört som hjälper dig att sluta röka , tala med din läkare om sin säkerhet . Till exempel är den ört Lobelia ofta marknadsförs som en effektiv ört för rökavvänjning. Men det är inte lagligt att sälja i USA och när för mycket används , kan allvarliga biverkningar såsom kräkningar och andningssvikt uppstå .

Du bör också se upp med örter som säljs på nätet . Du kan inte vara säker på att kombinationen av örter företagen använder , varför säkerheten för produkten kan vara aktuella . Det är alltid säkrare att köpa örter från din lokala hälsokostaffär . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom