1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man en kontraktion Utan ATP

ATP ( adenosintrifosfat ) ger den primärenergi för att möjliggöra en frivillig skelettmuskelsammandragning. Dock är ATP snabbt uttömda av rigorösa aktivitet . Mjölksyra ersätter ATP under intensiv träning och musklerna använder den för att fortsätta upphandlande . Det finns också ofrivilliga muskelsammandragningar som inte kräver ATP eller mjölksyra. Muskelspasmer och kramper är exempel på muskelsammandragningar som occurr grund posta motion skada eller mineralbrist , enligt en Cornell University studie . Du kan även använda en elektrisk ström för att provocera en ofrivillig muskelsammandragning . Electro stimulans maskiner, tasers och elektriska stolar all kraft muskel kontraktion i varierande grad . Detta är vad du behöver
Electro stimulans maskin ( för muskelrehabilitering) katalog Löparskor
Visa fler Instruktioner
1

Sprint så hårt du kan i 30 sekunder . Beroende på din kondition , kan du känna en täthet och brännande känsla i benen bara 10 sekunder in i sprinten . Denna förbränning är mjölksyra bygga upp . Den återstående tiden kommer att utnyttja den mjölksyra som orsakar muskelsammandragningarför att driva din tävlar. Efter sprinten musklerna blir svullen med syran , men det kommer att försvinna med tiden och med stretching .
2

Motion rigoröst i 3 till 5 timmar med minimal vila . Detta arbete bör vara mer anaerob i naturen med spurter och plötsliga intensiva rörelser . Efter några timmars vila , kommer dina muskler att börja kramp och kramp på grund av trötthet och överansträngning . Dessa är ofrivilliga sammandragningar som inte använder ATP . Plenum pick - up basket och flagga fotboll är sporter som kan resultera i dessa typer av kramper . Addera 3

Skicka en elektrisk ström genom benet med en elektro stimulans maskin . Fäst elektroderna på ditt lår och satte inställningen på låg . Du kommer att känna ett lätt tryck över ben muskler . Denna täthet är en ofrivillig muskelsammandragning . Ju högre inställning , desto mer intensiv sammandragning .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom