1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur påverkar hängande upp och ner har på kroppen ?

Hängande upp och ner under en längre tid för att lindra spinal sjukdomar kallas inversion terapi , och har praktiserats globalt i hundratals år . Praxis varierar i popularitet , men med magikern David Blaine är 60 - timmars inversion stunt , verkar det att vara tillbaka på uppgång . Historia

Den första posten i inversion terapi går tillbaka till ca 400 f.Kr. , då Hippokrates använde rep och en sele för att dra sina patienter upp och ner som ett sätt att lindra ryggsmärtor . Århundraden senare , på 1960-talet , Dr Robert Martin introducerade " Gravity Guidance System " för den amerikanska allmänheten . Systemet fokuserar på gravitation s inverkan på kroppen och kroppshållning . På 1970-talet , släppte Dr Martin en bok som beskriver systemet , med en åtföljande inversion bord . På 1980-talet , var inversion terapi skakat när det rapporterades att terapin kan sätta användaren i fara för stroke .

Gynnsamma effekter

Studier har visat att hänga upp och ner kan ha vissa positiva effekter . Det är oftast används för att lindra ryggsmärtor genom att öka utrymmet mellan kotorna . Dessutom kan muskelspänningar i ryggen och axlarna vara mindre omfattande användning av denna teknik , såväl som en förbättring i kroppshållning och cirkulation. Enligt Dr Jerry Swanson har dock inversion terapi inga kända långsiktiga fördelar för ryggont . Addera Negativa effekter

hängande upp och ner i sig har många allvarliga hälsorisker . När inverterad , måste hjärtat arbeta mycket hårdare för att få blod till benen och fötterna . Blod börjar sedan ansamlas i huvudet med någon var att gå , och börjar att slå i hjärnan , att riskera koagulering och död . Sammanställningen kan också uppstå i lungorna, vilket kan leda till andningssvikt.

Typer

Inversion terapi kan utövas antingen på en inversion bord eller med gravitations stövlar. Inversion tabeller kan ställas in på någon grad användaren vill inverteras , från helt inverterad , till en ytlig lutning . Nybörjare rekommenderas att börja med en liten lutning och arbeta sig upp till en brantare lutning . Gravitations stövlar bärs på fötterna och fäst vid ett rack som normalt placeras på taket . Bärs som vanliga skor , de tillåter användaren att avbryta , eller hänga upp och ner .
Varning

Alla som har hjärtsjukdomar , högt blodtryck , ögonsjukdomar , ryggmärgsskada , bråck , öroninfektion , eller någon som är gravida ska inte försöka inversion terapi utan att rådfråga en läkare . Nybörjare också uppmanas att ha någon följa med dem under övningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom