När vi åldras avtar visuellt och audiella skärpa . Musklerna försvagas och ben förlorar massa . Vår tyngdpunkt förändrar , vilket resulterar i balans frågor . Extremiteter blir mindre känsliga för temperatur och kan drabbas av brännskador eller köldskador . Alla dessa förändringar påverkar vår risk för olyckor i hemmet . Enligt Journal of American Medical Association , kan dödsfall inträffa på grund av problem med medicinering . Eftersom många äldre tar läkemedel ökar läkemedelsinducerad yrsel risken för missöden . Fråga din läkare för att bedöma de risker som är förknippade med dina mediciner .
Fall Prevention
Mellan en tredjedel och hälften av alla faller uppstå på grund av undvikbara risker . Halkfria golv , bra belysning och bra möbler placering minska detta antal . Se till att alla mattor har halksäkrakuddar och ta bort små eller scatter mattor från hemmet . Placera ledstänger på båda sidor om trappor . Köp en toalettsits som fäster till den vanliga stolen , för att hålla knäna böjs för långt när du använder toaletten . Fäst stödhandtag på väggarna nära toaletter, duschar och badkar .
Seniorer greppa ofta möbler , för att dra sig upp till stående . Föremål som placeras nära sängar, stolar eller toaletter bör vara robust nog för att stödja sådan verksamhet , även om stödhandtag finns tillgängliga . Installera ramper i områden där åtgärder visar sig ge problem . Ta bort skräp och plats möbler så att pensionärer lätt kan få tillgång till alla områden i hemmet . Håll objekt du ofta använder i områden där pensionärer inte kommer att behöva böja för långt fram för att hämta dem , för att minska sin risk för tumlande framåt .
Tillgänglighet
< p > För dem som använder rullstolar eller vandrare , ficka dörrar ger enklare åtkomst . Widen dörrar och korridorer till minst 36 inches för manövrerbarhet . Byt gångjärn med " swing - klar " -typ, vilket lägger en tum eller två av avslut . När händer förlorar sin förmåga att greppa , switch från vanliga rattar till spak handtag . För att avgöra om ett handtag eller knopp behöver bytas , be en arbetsför person att manövrera den med en knuten näve . Om det är ett problem , kommer det förmodligen att utmana en artros senior .
Andra ändringar
Öka uppgift belysning för att kompensera för synförändringar , och använder nattljus i hall och badrum . Håll din mobiltelefon med dig hela tiden . Installera telefoner med starkare ringsignaler , eller köpa telefoner som blinkar när de ringer . Alla sladdar som sticker nära en gångväg bör säkras för att förhindra snubblar . Ta bort hyllor som sträcker sig över en kokvrå och sänka temperaturen i varmvattenberedaren , för att minska risken för brännskador . Lägg brandvarnare och kontrollera dem regelbundet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom