1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lax Fish & Hälsa

Lax förse oss med en hälsosam och god mat . Tyvärr , i överskott , kan lax vara farligt för vår hälsa . Att lära sig att korrekt äta lax kan vara skillnaden mellan en bra eller dålig måltid . Fördelarna med lax

Lax har fått mycket beröm av den vård-gemenskapen för sina omega - 3 fettsyror, som kan hålla blodet flyter lätt , minska inflammation och förhindra uppbyggnaden av plack i dina artärer . Lax har även andra naturligt förekommande vitaminer .
Varför Lax kan vara skadligt för din hälsa

Ja , lax kan vara till stor hjälp för din kropp . Men i överskott , kan lax orsaka hälsoproblem . En av de mest väl - kända problem med laxen är att denna fisk kan innehålla kvicksilver , enligt uppgifter från American Heart Association . Kvicksilver kan vara skadligt för din hälsa ; det kan orsaka störningar i syn och dina sinnen . Den mest at- risk är spädbarn och barn , eftersom kvicksilver kan bromsa utvecklingen av hjärnan . Addera Har bra uppväger det dåligt?

När äta fisk , står vi inför ett tufft beslut : har goda lax uppväger eventuella dåliga föroreningar ? Beroende på din situation , kan det vara bra för dig att gå vidare och äta skaldjur . Beroende på var du får din fisk , det kan eller inte kan vara förorenade . Om du fånga din egen fisk , är du mindre risk än om du äter kommersiellt fångad mat .
Finns det några långsiktiga effekter av lax ?

Det finns långsiktiga effekter av lax . Att äta lax två gånger i veckan kan minska åldrandet , avsevärt minska risken för hjärtsvikt och hjälper oss att hålla våra sinnen rakt . Tyvärr , äta stora mängder av kvicksilver - smittat lax kan möjligen orsaka blindhet och känna störningar . Addera din bästa insats

För att få den fulla effekten av lax , fånga din egen . Äta din egen fisk är mycket säkrare än att äta kommersiella fiskprodukter , och det är mycket roligare . Att fånga vild fisk också minskar dina chanser att kvicksilverförgiftning , eftersom det är ovanligt att hitta kvicksilver i små bäckar och floder .
Är det fortfarande säkert att äta fisk ?

Att äta fisk är naturligtvis säker . Även i de sällsynta fall att du råkar få kvicksilverförgiftning , kommer det att gå ur systemet på några månader . Varje symptom du får från kvicksilver är tillfällig . Lax är med alla medel säker , och det är fortfarande ett bra sätt att få vitaminer som kroppen behöver . Dessutom , vem kan motstå god fisk ? Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom