1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är effekten av livsmedel på blodsockernivån ?

Socker Blod i kombination med insulin förser kroppen med energi . För mycket eller för lite blodsocker kan leda till hyperglykemi eller hypoglykemi . Dessa förhållanden bär både kort - och långsiktiga medicinska risker, bland annat kramper , koma och död . Funktion

Kolhydrater omvandlas till blodsocker i blodet . Bukspottkörteln utsöndrar insulin , som obligationer med blodsockret . De cirkulerar sedan genom muskler och organ , förse dem med bränsle .
Normala nivåer

Normala blodsockernivåer är 70 mg /dL till 120 mg /dl ( milligram av glukos till deciliter blod ) .
postprandial nivåer

postprandial blodsocker , eller blodsocker efter att ha ätit en måltid , kommer att lyfta beroende på mängd kolhydrater äts . Två timmar efter att ha ätit en måltid , bör en frisk persons blodsockernivåerna återgår till det normala , medan en diabetiker nivåer kan vara så hög som 180 mg /dL .
Kolhydrater
< p > Kolhydrater kan vara enkla eller komplexa . En måltid lastad med enkla kolhydrater kan öka blodsockernivån för hög och sedan skicka dem kraschar under normala nivåer . Den glykemiskt index ger data för många livsmedel , bland annat bra och dåliga kolhydrater .
Testa

Blodsockernivåer kan testas hemma med hjälp av en blodsockermätare , som kan vara köpas på alla apotek . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom