1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man varm när du är kall

Det är i mitten av juni ( inte kallt väder ) och min man bara vänt på värmen för att få varmt . Mitt hus är en bekväm livsmiljö vid 72 grader , men han kände behov av att värma platsen upp och rosta resten av familjen ut istället för att göra varma upp övningar . Därav denna artikel .... Instruktioner
1

Drick vatten . När din kropp inte har tillräckligt med vatten dina muskler kan ha problem upphandlande . Vatten bör hjälpa dina muskler , som är kalla på grund av kall luft intag , att ingå avtal på så sätt värmer upp dig . Så drick upp och värma upp .
2

Ät . Du kropp använder mat som bränsle . Så äter och din kropp ska värma sig upp för att bränna maten du just ätit . Detta kan bidra till att hålla dig varm även i kallt väder eller vid kall luft intag .
3

Och slutligen , MOVE . Detta kan vara ett sunt förnuft uttalande . Ju mer du rör den varmare du ska bli . Om du fryser då inte värma upp övningar eller springa . Om du har inget där att köra på grund av kallt väder sedan köra på plats . Springa fort . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom