1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du justerar Min inställning Som tonåring

Många tonåringar utvecklar en dålig attityd till skolan , auktoritet och deras familjer när de navigerar tonåren . Vissa tonåringar känner igen sin dåliga attityd och vill göra justeringar för att leda mer positiva liv och skapa friskare relationer med sin omgivning . Om du vill justera din attityd som tonåring , då måste du vara engagerad i förvandling . Instruktioner
1

Identifiera dina viktigaste skäl till att vilja ändra din attityd . Det kan vara att du vill ha en bättre relation med dina föräldrar och syskon , eller för att du har befunnit dig i en skrämmande eller hotfull situation som du inte vill upprepa . Oavsett skäl , hålla dem i åtanke för att hjälpa dig att stanna fokuserad .
2

Ändra din sociala miljö . Om du umgås med vänner som har dåliga attityder , kommer det att bli svårare för att anpassa din egen , eftersom deras beteende kan påverka din. Omge dig med mer positiva människor som har den typ av inställning som du vill efterlikna . Dessa individer kan fungera som dina förebilder . Addera 3

Gör en lista på de saker som gör dig glad , som till exempel fritidsintressen . För att justera din inställning är det viktigt att engagera sig i aktiviteter som du tycker om . Enkla nöjen såsom simning eller läsa en bok kan hjälpa dig att hålla dig positiv och fokuserad på din attitydförändring .
4

Tune ut negativa tankar . Det är inte lätt att göra , men det är viktigt att följa dina tankar och omformulera ditt sätt att se saker . Till exempel , i stället för att bli arg över att behöva göra läxor på kvällarna , omformulera din tanke om aktiviteten så att du ser läxor som en möjlighet att lära sig något nytt . Eller , om dina föräldrar att du går på en familj resa , undvika att rulla ögonen och kastar ett utbrott och i stället skämta med dina syskon om hur det kommer att bli kul att se den fåniga saker din pappa gör .
5

Omge dig med positiva underhållning . Lägga undan musik, filmer och affischer som har arga texter eller linjer och ersätta dem med mer fredliga alternativ .
6

Seek stöd utifrån . Låt andra veta att du vill ändra din inställning och att du kan använda deras stöd . Dina föräldrar , syskon , lärare, kyrkliga ledare eller någon annan i samhället kommer att vara villiga att hjälpa dig att göra ditt liv mer positiv . Vid behov kan du ens överväga att söka vägledning av en tonåring rådgivare som kan hjälpa dig att hålla på rätt spår med din attityd justering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom