1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man lite hjälp för självmordstankar och Alkohol

För människor som har självmordstankar , kan världen verkar dyster och tom med några svar . Men det finns många resurser för att vända sig till , och även om det kanske inte känns som det på den tiden , det finns människor som kan hjälpa och vill hjälpa till . Alkohol kan bedöva känslor , men i det långa loppet , inte lösa någonting och kan faktiskt göra saker mår sämre . Självmordstankar är viktigt att ta itu med . Instruktioner
1

Ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273 - TALK ( 8255 ) om du är i kris . Det är en gratis , konfidentiell 24 - timmars hotline för alla som känner självmords eller känslomässigt lidande .
2

Prata med någon om dina känslor , till exempel en vän , släkting , kurator , läkare eller präster elementet. Kontakta läkare om du är i kris .
3 Alkoholism är en faktor i ungefär 30 procent av alla självmord , den amerikanska stiftelsen för suicidprevention säger .

Gå en Anonyma Alkoholister grupp att söka hjälp med alkoholproblem . Undvik situationer där alkohol kommer att vara närvarande , och söka alkoholfriasituationer med aktiviteter som du tycker om . Berätta för dina alkohol vänner att du har problem med alkohol och be dem att vara förstående .
4

Läs information online på välrenommerade webbplatser som suicide.org och Befrienders Wide på befrienders.org . Diskutera dina känslor med online- vänner i online-grupper självmords support . Den amerikanska stiftelsen för suicidprevention på afsp.org och Psych Central på psychcentral.com lista ett antal stödgrupper . Daily Strength har alkohol stödgrupp på dailystrength.org . Anonyma Alkoholister har resurser på AA - intergroup.org . Lita inte enbart på online support . Gå med i en stödgrupp i ditt samhälle .
5

Ta bort vapen, farliga droger och potentiellt dödliga föremål såsom knivar från ditt hem om du känner att du är i riskzonen för att skada dig själv . Förvara alkohol ut ur huset .
6

Få ut ur huset och in i solskenet . Ta promenader och interagera med människor på ett positivt sätt . Ring en vän att besöka med dig om du inte kan ta med dig själv att lämna hemmet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom