1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Roll känslor i Tänkande

Allt börjar som en tanke . Även om det verkar känslorna driver kultur och samhälle , samt psykiska och fysiska problem som depression , panikattacker , kronisk smärta och ångest kan orsakas av hur människor " känner " om sig själva och andra. Kognitiva teoretiker och terapeuter statliga känslor och beteenden är ett resultat av självdestruktiva uttalanden , irrationella och negativa tankar , och maladaptiv övertygelser . Tankar , känslor och beteenden samverkar och har en ömsesidig orsak - och - verkan förhållande. Tankar

Tankar leder till känslor och i slutändan , beteenden . Men beteenden är resultaten vi skylla på känslor . Känslomässiga reaktioner och livsstil är förknippade med våra grundläggande övertygelser och därför kognitivt skapas .
Vikten av Beliefs

personliga övertygelse ( vad folk tycker om själv , andra och situationer ) härrör från utvecklings -och kronologisk ålder , erfarenheter , syften och värderingar . Känslor härrör främst från våra föreställningar , utvärderingar , tolkningar och reaktioner på livssituationer . Addera Roll Emotion

Emotion är definitivt viktigt . Den hjälp Hemligheten här är det , medan rollen av känslor och beteende är huvudpersonen , är tanken regissören . Enligt teori och praktik , kan känslor och beteenden förändras genom att utmana irrationellt tänkande , negativ och maladaptiv tankar .

Teorier /terapier

Terapeutiska pionjärer och grundare Ellis , och Beck , liksom Bern , och Adler delade en viktig tro ; klienter måste utmana vad de tänker, känner och hur de beter sig bygger på kraften i kognitiv förståelse . Tron bakom teorin var att plågsamma känslor är oftast ett resultat av maladaptiv tankar . Ändra tanke och känslor och beteende kommer också att vara annorlunda .
Kundens erfarenhet I terapi

Kognitiv terapi fokuserar på att flytta kunder från att tänka yttre omständigheter och andra människor orsakar sina problem till att lära personliga övertygelse ( som börjar med en tanke ) orsakar känslor och beteenden . Kunderna lär sig att ifrågasätta irrationella tankar , förändra livet manus , intern dialog och nya coping färdigheter för att acceptera sig själv trots brister . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom