1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Social fobi Symtom & Behandlingar

Enligt Mayo Clinic , är social fobi de extrema rädsla och självmedvetandeen individ upplever i vardagliga interaktioner . Vissa symtom är tecken på social fobi ; effektiv behandling kan hjälpa individen att övervinna dem . Triggers

Personer med social fobi kan känna sig stressad när man möter nya människor , vilket gör småprat , som visas när du utför en uppgift , talar till auktoriteter , går på en dag , ta examen , delta sociala evenemang och bli kritiserad eller retad .

symtom

de psykologiska symtom är oroande oavbrutet om en kommande social händelse , rädsla för pinsamt eller förödmjuka sig själv , och undvika sociala situationer till utsträckning att det stör ditt liv . Fysiska symtom bultande hjärta , darrande röst , svettningar , muntorrhet , snabb andning , rodnande , fuktiga händer och muskelspänningar .
Livsstilsförändringar

Undvika eller begränsande koffein såsom kaffe och läsk kan minska ångestsymtom . Att dricka alkohol i måttliga mängder minskar risken för en ångestattack.

Mediciner

allvarlig social fobi , kan antidepressiva som Paxil och Zoloft vara effektiva behandlingar . Betablockerare minskar hjärtbultandeoch skakande lemmar och röst ; de är mest effektiva när de används oregelbundet för en viss situation som att tala inför publik .
Terapi

Mayo Clinic konstaterar att den kognitiva beteendeterapi ( KBT ) förbättrar social ångest sjukdom symtom i upp till 75 procent av patienterna . KBT verkar under premissen att dina tankar påverkar dina beteenden och reaktioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom