1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad orsakar Irritation i Män

? Irritabilitet hos män är störande för din familj och kan orsaka påfrestningar i din personliga relation . Denna irritabilitet kan också vara ett tecken på en mycket allvarligare problem som kan kräva medicinsk övervakning , t.ex. en skadlig missbruk , dålig sömnproblem och sjukdomar . Rätt kost och regelbunden motion är kanske inte tillräckligt för att eliminera sina irritationer , men de är en bra början . Låga serotonin nivåer

Låga serotoninnivåerhos individer kan bidra till känslor av ångest och irritabilitet . Inom män , som regelbundet ersätta kött för vegetabiliska alternativ i sin kost , är naturligt serotoninutsöndringi hjärnan störs av höga proteinnivåer och olika djurhormoner, skriver Jed Diamond i en artikel juli 2009 för webbplatsen tredje åldern . Ta en närmare titt på hans normala kost val , bland annat utvalda snacks och livsmedel under måltider där han återvänder till för en andra portion . En förändring i sin kost kan ge stabilare humör och färre utbrott av irritation , men det innebär även fler vegetabiliska alternativ i stället för hans vanliga kött val .
Addiction

substans Dessutom spelar en tung roll i mäns humör , särskilt om de nekas tillgång till deras valda ämnet . Dessa ämnen inkluderar gemensamma element såsom cigaretter , alkohol och även kaffe . Om han försöker att minska sin konsumtion av dessa ämnen , eller ta bort dem från sitt dagliga liv , kanske du märker en kraftig ökning av aggressivitet och irritabilitet under sin uttagsprocessen . Dessutom kan sociala evenemang som inte har sin substans öka sin irritabilitet , såsom rökfria restauranger eller familjekvällardär drickande inte är lämpligt .

Sömnvanor

Sömnstörningar har en negativ inverkan på individens känslor och känslor av stabilitet . Långvariga sömnstörningar bara öka dessa negativa effekter och förvärra hans irritabilitet . Vanliga sömnstörningar inkluderar sömnapné , sömnlöshet eller orolig sömn på grund av känslor av stress , för tung för en satsning på arbete eller instabilitet i familjen . Sömnstörningar bör inte tas på allvar ; om du märker att han verkar unrested efter en lång natts sömn , uppvisar känslor av förvirring eller ständigt klagar om att vara trött , boka tid med en sömnspecialisti din stad som kan hjälpa honom att övervinna sina sömnproblem .

Sjukdom

Hälsoproblem bidrar till känslor av otrygghet och begränsar sina normala dagliga funktioner såsom arbete , motion eller hans förmåga att komma ur sängen . Dessa känslor av begränsning visar sig ofta i sina humörsvängningar och irritabilitet . Dessa förhållanden kan vara så enkelt som en svår förkylning , influensa eller vanlig migrän . Dessutom kan mer allvarliga medicinska tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom , diabetes och sköldkörtelsjukdom uppvisar irritabilitet som en del av sin långa lista över symptom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom