1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad Ökar Dopamin Produktion

? Dopamin är en viktig signalsubstans i hjärnan som reglerar humör och påverkar människors koncentration och motivation . Låga dopaminnivåer har kopplats till attention-deficit hyperactivity disorder , Parkinsons sjukdom och många andra förhållanden . Mat

Att äta livsmedel som innehåller tyrosin kan öka nivåerna av dopamin . Dessa inkluderar mandel , avokado, bananer , limabönoroch pumpa -och sesamfrön .
Droger

Kokain och amfetamin ökar dopamin genom att fungera som en återupptagsblockerare. Adderall , Ritalin och andra stimulantia - baserade ADHD mediciner är effektiva , eftersom låga dopaminnivåer minskar koncentrationsförmåga . Levodopa , som används vid behandling av Parkinsons sjukdom , ökar dopamin genom att stimulera receptorer . Addera ditt kommenterar: Vitaminer

B-vitaminer ( B6 , B9 , B12 ) , NADH och omega - 3 -fettsyror tycks öka dopaminnivåerna.
motion

Regelbunden motion kan förbättra den psykiska hälsan , stimulerar dopaminproduktionenoch förbättra koncentration och humör .


Sex

samlag kan öka nivåerna av dopamin . Låga dopaminnivåer kan minska sexlusten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom