1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med Dissociation

Dissociation är en mental hälsa tillstånd som innebär känslor av koppla i en patient. Patienten känner sig utom kontroll över sin kropp eller till och med skild från sin fysiska kropp . En dissociativ patient får faser av minnesluckoreller känslor av att vara en främling för sig själv . De exakta orsakerna till dissociation är omtvistad bland terapeuter , men de är överens om att tidig missbruk eller en vuxen trauma är bidragande faktorer . Att hantera dessa symtom , medan du får professionell behandling , hjälper du har viss kontroll över ditt tillstånd . Instruktioner
1

Förklara ditt tillstånd till din familj, vänner och din arbetsgivare . Beskriv dina symtom och relatera all viktig information från din terapeut . Föreslå saker som de kan göra för att hjälpa dig , som att göra ögonkontakt med dig när de talar eller röra axeln under samtal . Förklara att du ser en professionell terapeut för din sjukdom och arbeta igenom dina symtom .
2

Få dina nära och kära som är involverade i din terapi genom att bjuda in dem till dina möten . Be din terapeut för att tala till dem och ge några bra tips som hjälper dig att hantera dina dagliga symtom . Addera 3

Anteckna under dagen . Håll koll på specifika saker folk berätta , viktig information från klasser eller möten eller särskilda händelser som du bevittnat . Skriv in tid och datum för varje uppsättning av anteckningar. Använd detta som en metod för att fokusera dig på för tillfället under dagen .
4

Bryt ut ur autopiloten läge genom att göra små förändringar i ditt dagliga liv . Dessa förändringar kommer att tvinga dig att tänka på dina handlingar , inser att något är annorlunda , och inse att du gör dessa skillnader .
5

Välj en allierad bland dina nära och kära , någon tillgänglig under dagen som förstår ditt problem och är villiga att hjälpa till . Larma den person som du behöver direkt hjälp under din coping processen . Ring honom när du känner att dina symptom växer sämre . Be honom att hjälpa dig genom att tala med dig om en rad välkända ämnen , till exempel stora idrotts avslut eller senare tomt utvecklingen från din favorit tv-show . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom