1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så här testar för Internet Addiction

Internetberoende , kallas också internet addiction disorder ( IAD ) av psykologer , är en sjukdom som innebär ett sönder och ohälsosam mängd Internetanvändning . Sjukdomen klassas som bland annat starka abstinensbesvär och avbrott i sociala relationer . Sjukdomen är vanligast bland studenter och de som har dator-relaterade jobb . Andra liknande negativa faktorer som har tagits med i denna sjukdom är online role -playing video - spelberoende , spel och pornografi . Instruktioner
Så här testar för Internet Addiction
1

Ha en nära vän eller familje övervaka den tid som du spenderar på internet . Om du är orolig för att någon annan kan vara beroende , försök att få dem att registrera den tid för internetanvändning , och försöka få dem att gå göra mer utanför verksamheten med dig . Ta en online utvärdering om du inte kan komma bort från datorn för att umgås .
2

Ta den vanliga internetberoendetest ( AIT ) från en webbplats som innehåller programmet . Fråga allt från den tid du spenderar med vänner eller din partner , din arbetsinsats och hur bekväm du är med att vara online under vissa tider på dagen . Addera 3

Granska resultatet av AIT , som bör ge en stark uppfattning om allvaret i din internetberoende. Skriv ut dina resultat , så du kan använda dem som exempel på saker du bör arbeta för att undvika att din Internet- beroende. Vissa webbplatser kommer att ge dig tips för att rätta till problemet .
4

söka professionell hjälp om problemet kvarstår med din Internetanvändning genom att boka tid hos en psykolog . Om du inte kan kontrollera problemet själv bör du diagnostiseras av en professionell , så att du kan avgöra vad som kan göras för att styra ditt beroende .
5

diagnostiseras av psykologen genom att gå igenom tester för att se om du uppfyller tre av åtta kriterier som beskrivs av American Psychiatric Association . Sådana kriterier i utförda tester enkät leta efter din toleransnivåer , omfattningen av dina abstinensbesvär , om att använda internet för att undvika problem i livet och hur mycket din användning gör att du riskerar att skada relationer .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom