1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du vet om du är bipolär

Med sina karaktäristiska humörsvängningar från låga energi -och självmordstankar till hög energi och racing tankar , kanske du tror att bipolär sjukdom skulle vara lätt att identifiera . Men det är inte alltid så enkelt . Ibland humörsvängningar är inte så extrema , deras längd varierar , och båda stämningar kan existera samtidigt . Du kan misstänka att något är fel , men kommer ut ur humör episoden och frestas att rycka bort det . Att ignorera symtomen kan vara ett katastrofalt misstag . Instruktioner
1

Lär symptomen . Bipolär mani definieras av talkativeness , distraherbarhet , förhöjd självkänsla , tankar som inte kommer att sluta , och enorm energi till den punkt där du inte kan sova eller behöver mycket lite sömn . Under en manisk episod är det också typiskt att bedriva nöjeslystna aktiviteter som har potential för att vara skadligt eller olagligt . Förutom låg energi och självmordstankar , symtom på depression är trötthet , brist på intresse i livet , oförmåga att tänka eller koncentrera sig , och känsla värdelös , hopplös , och ledsen .
2

Titta efter nyanser. Symtomen vid bipolär sjukdom är inte alltid extrem . Hypomani har mindre svåra maniska symtom , och en blandad episod innebär att du kommer att vara manisk och deprimerad samtidigt . Under dessa omständigheter , kan du finna dig i ett konstant tillstånd av frustration och oro snarare än att uppleva de mer uppenbara humörsvängningar . Addera 3

Lita familj och vänner . Lär dig allt du kan om bipolär sjukdom , men gör det tillsammans med en partner . Inte isolera dig själv . Du kan behöva förlita sig på en betrodd person att vara ärlig om dina symtom . Någon annan kan ofta se tecken på en svängningar förr och bättre än den som är bipolär . I en manisk fas kan du känna dig så bra att du inte kommer att erkänna att du är mitt i en stämning episod , särskilt om det råkar vara din första. Om du är deprimerad du inte kommer att vara motiverade att hitta hjälp och kan behöva en knuff från en vän eller familjemedlem .
4

Håll en logg . En av de viktigaste verktygen är att hålla en daglig register över ditt humör . Förutom ditt humör , bör detta inbegripa korta anteckningar om händelser , personliga interaktioner, mediciner, fysisk sjukdom , eller något betydande som hände . Detta rekord hjälper till att identifiera humörsvängningar . Det kommer att vara ovärderlig eftersom episoder kan pågå så länge , eller cykla så sällan , att du inte kommer ihåg när den sista episoden inträffade , hur länge det varade eller händelser som kan ha utlöst det .
5

se din läkare . Om du är osäker på om dina symtom , boka tid för att se din husläkare . De kan screena för fysiska sjukdomar som kan orsaka symtomen och hänvisa dig till en psykiatrisk utvärdering om det behövs .
6

Prata med en psykolog . Detta är en absolut nödvändighet . Det finns inte något blodprov eller definitiva diagnostiska förfaranden för bipolär sjukdom . Det samexisterar ofta med andra psykiska sjukdomar eller symtom kan tyda på en annan psykiatrisk sjukdom . Det enda sättet att veta säkert om du har bipolär sjukdom är att genomgå en fullständig bedömning av en erfaren psykolog . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom