Inse att det som händer är missbruk . Var inte i förnekelse . Tecken på känslomässiga övergrepp är: verbala förolämpningar , utskällning (ex : tik , dum , psykopat ) , kontrollerande beteende , critisizing dig hela tiden, sätta dig ner eller skämta på din bekostnad , diregarding din åsikt, isolera dig från din familj , skriker , hotar att lämna dig , undanhålla tillgivenhet som straff , ignorerar dig när du pratar och inte lyssnar , kontrollerar alla pengar och göra alla stora dicisions utan dig .
2
du kan bli förvirrad och han får dig att tro att det är ditt fel . Inse att du inte kan styra någon annans beteende , så det är inte ditt fel . Inse , kan du inte ändra den personen och att kärlek är inte meningen att såra . Addera 3
Känslomässiga övergrepp sänker din självkänsla och sätter missbrukaren i kontrollen . Han är alltid rätt och du har fel . Det är hans sätt eller motorvägen . Dina emotionella behov försummas och kanske du känner dig ensam och deprimerad .
4
Ha någon att prata med och låta dem veta vad som händer . Kanske måste du avsluta den giftiga relation . Få stöd från din familj och vänner , gå och prata med en kurator och få lite råd .
5 p Om du är deprimerad , tala med din läkare om förskrivning av antidepressiva medel . De tar vanligtvis 4-8 veckor för att arbeta så ju tidigare du börjar behandlingen , desto bättre .
6
Lämna förövaren och gå vidare med ditt liv . Bli starkare person och lära sig att undvika den här typen av missbruk män i framtiden . Lär dig att känna igen de tidiga röda flaggor innan du får alltför invloved . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom