1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hålla sann mot dig själv

Vi gillar alla att tro att vi lever trogna oss själva . Ingen vill erkänna att de lever en lögn ! Men hur ofta har du befunnit dig i en livssituation som du vet , i ditt djupaste själ , är inte bra för dig , är fylld med negativ energi , är helt klart utanför din väg , eller bara helt enkelt inte känns rätt ? Trogen själv innebär att göra en av de mest vågade saker av allt : att konfrontera och övervinna rädsla . Det är ofta rädda för att håller oss i de ihåliga , grunda platser i vår hearts.Truthfulness till oss själva kan göra ont , men oärlighet för oss själva skulle kunna vara ännu mer smärtsamt i det långa run.Here är några tips för att hålla dig i linje med din sanning ! Instruktioner
1

märke till hur situationen känns i kroppen . Känns det som om sanningen ?
2

Fråga dig själv vad fruktar om situationen skulle kunna hålla dig tillbaka från att se sanningen . Skriv dessa farhågor i en tidskrift och tillåt dig att vara brutalt ärlig . Addera 3

Bedöm dessa farhågor . Gradera dem på en skala från ett ( inte särskilt rädd ) till tio ( det absolut värsta ) och ta itu med de mest skräckinjagande ett på listan .
4

Tänk dig ett värsta tänkbara scenario . Bestäm hur du ska hantera det om det händer .
5

När du har etablerat hur du ska hantera den sämsta möjliga sak , inser att det sannolikt inte kommer att hända . Nu gå vidare till nästa värre , och hela vägen på din listan tills du har nått din lättaste rädsla .
6

Vet att du kan hantera alla nivåer av rädsla , och att du är inom räckhåll från din sanning .
7

nu , intala dig sanningen . Låt det komma ut . Skriv ner det . Säg det högt . Dansa med det! Oavsett resultatet , är det din sanning . Lös nu att bo med din essens och låta läror din sanning att utvecklas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom