1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Guidad Imagery Skript för barn

Fantasi är ett kraftfullt verktyg för att hjälpa barn att uppnå avkoppling i tider av stress och ångest . Enligt Dr Charlotte Reznick , en pedagogisk psykolog och docent i klinisk psykologi vid University of California , Los Angeles , " barn kan skapa bilder från deras sinne ... att läka sina bekymmer . " Från att hantera en översittare för att vara plågsamt blyg , kan ett barn föreställa sig själv som kraftfull och utåtriktad med hjälp av guidade bildspråk skript . Animal Friends

Skapa ett djur vän för ditt barn att hjälpa till att lindra ångest och vägleda henne till hållbara lösningar på problem . Som Reznick säger , "Det är ofta säkrare och enklare för djurvänner att erbjuda lösningar på problem på kreativa sätt .... " Djur vänner ger trygghet för ett barn som kanske tvivlar på sin förmåga att fixa ett problem .

ett barn som kämpar med sömn frågor , kan följande skript hjälpa :

Luta dig tillbaka på sängen och blunda . Här kommer Ruby , en röd fågel vän . Lyssna när hon sjunger en söt sång i takt med vinden . Tweet , tweet ; tweet , tweet . Musik noterar höja sig över hennes huvud när hon sjunger . När hon tweets varje ton , föreställa din sorg flyter bort med den i luften . Rubys låten närmar sig sitt slut , och hon vill att du ska vara lycklig och sova . Andas djupt som låten tar slut och du har söta drömmar . Tack Ruby .
Hjälpa gåvor

Reznick uppgav gåvor är symboliska och vad ditt barn behöver i det ögonblick han kämpar . En gåva kan representera ett kvalitets ditt barn känner att han saknar eller en kraft han behöver för att lyckas . . Göra detta ännu mer kraftfullt för ditt barn genom att ge en konkret representation av den tänkta gåvan

För ett barn som kämpar med mobbning , kan följande skript hjälpa :

Blunda och föreställ dig att du är går nerför en stig i skogen . Du går i flera minuter och se en glänsande föremål i borsten framåt . Du går snabbt mot den och plocka upp den. Det är en kristall som reflekterar solljus och skapa en regnbåge. Du ser ner igen och se en liten papperslapp . Skriven på pappret är två ord - starka och säkra . Denna kristall har makt att skydda dig från skada av ord eller besvikelser . Du är trygg från sorg när du håller denna kristall i handen . Du sätter kristallen i fickan och ett leende på läpparna . Du vet när du har denna kristall , är du säker från snålhet av andra och stark för att gå vidare med dina drömmar .
Färger

Color är en användbart verktyg för helande fysisk och känslomässig smärta . Många barn kommer att associera färger med olika känslor , som till exempel röd för vrede och gult för lycka , enligt Reznick . . Att skapa guidade bildspråk skript för att förstå barnets känslor och de representativa färgerna kan dämpa stress för henne

För ett barn som behandlar depression , kan följande skript vara till hjälp :

Just nu är du föreställa sig en mörk himmel med svarta moln . Din kropp och själ säger till oss att de är ledsna . Vi måste hitta en glad färg för att flytta de mörka molnen borta . Låt oss ta en promenad . Du går på en strand , med den gula solen skiner på den blå vatten . Den vita sanden är mellan tårna , och du ser rött och orange paraplyer hela vägen upp på stranden . Du fortsätter att gå på stranden , tittar på alla färger dansar runt dig . Vänd dig om och se de mörka molnen långt borta vid horisonten . Fortsätt att röra sig med de vackra färgerna omkring dig . Du känner dig avslappnad och glad att veta din sorg är bakom dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom