1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att sluta dricka Genom behandling

Alkoholism är en psykisk och fysisk hälsa tillstånd som drabbar miljontals människor över hela världen , vilket leder till tidig död , psykisk ohälsa , oroliga relationer och andra personliga svårigheter . För de flesta alkoholister , är osannolikt utan hjälp och stöd kontinuerlig avhållsamhet från alkohol . Beslutet att fortsätta behandling för alkoholism är ofta svårt , men det finns många fördelar . Behandling för alkoholism kan hjälpa dig att förbättra din allmänna hälsa , relationer och självbild . Instruktioner
1

Forskningsbehandlingsanläggningarför att avgöra vilket program som är mest kompatibel med dina behov . Titta igenom behandlingshem information såsom broschyrer och videor . Ring varje möjlighet att ställa eventuella frågor du har .
2

Prata med anhöriga om ditt beslut att gå in behandling . Deras stöd kommer att vara viktigt när du framsteg i programmet . Svara på alla frågor de har om ditt beslut . Addera 3

Ange anläggning som du väljer . Fråga personalen för ytterligare stöd när det behövs så att du kan anpassa sig till de förväntningar programmet .
4

Delta så fullständigt som möjligt i alla aspekter av programmet , bland annat grupp-och individuella terapier . Var så ärlig med din terapeut som möjligt . Hålla tillbaka kan hålla dig från att gå framåt mot ditt mål för fortsatt nykterhet efter behandling . Öppet diskutera dina erfarenheter och tankar i grupp. Du kanske upptäcker att dela och höra historier om andra kan hjälpa dig att övervinna känslor av att vara ensam i ditt alkoholproblem .
5

Planera din utskrivning från behandling noggrant med hjälp av behandlingshem personal . Gör en skriftlig plan som innehåller namn och telefonnummer till personer som du kan ringa under svåra tider, aktiviteter för att hålla dig från att dricka , kontaktinformation för grupper och mål för fortsättning i återhämtningen lokala stöd .
6

Använd coping färdigheter du har lärt dig i behandling när du står inför en möjlighet att dricka igen . Påminn dig själv om allt du åstadkommit under behandlingen och hur många dagar du har varit nykter . Se din urladdning plan för att hitta en stödgrupp för att delta eller en stödjande vän att ringa . Ta för vana att genomföra din plan varje gång du är frestad att dricka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom