1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sorg Rådgivning Theory

Sorg är en universell mänsklig erfarenhet , och sorg rådgivning tillhandahåller de verktyg och resurser för att infoga förluster i våra liv på ett sätt som främjar hopp , helande och en känsla av frid . I stället för att ignorera , dölja eller bekämpa smärtan av sorg , lär dig att känna igen och acceptera dina känslor och gå mot att omfamna en ny relation med vem --- eller vad --- du har älskat och förlorat . Vem tjänar

Sorg rådgivning är lämplig för alla som kämpar med en känsla av förlust . Den tar upp allt från döden av en person eller husdjur till förlusten av ett jobb , hem och till och med en lem . Om du har en stroke och förlorar rörligheten i höger hand , kan djupet av din sorg vara mycket större om du är en konsertpianist än om du är en revisor . En förlust kan vara immateriella också, till exempel en förlorad tro, förtroende eller en livslång dröm .
Funktioner

Beroende på vad du föredrar , kan sorg rådgivning göras enskilt eller i grupp med en terapeut , kurator eller pastor , kan en del av dem har särskild utbildning i sorg . Det finns ingen tid , inte heller finns det fasta bestämmelser, förfaranden och protokoll . En sorg rådgivare ger en säker plats för att uttrycka känslor som skuld , ilska eller förvirring och följer dig på din resa mot helhet och helande .

Missuppfattningar

i "The Grief Recovery Handbook , " författare John W. James och Russell Friedman hävdar att ordspråket " tiden läker " är falsk och svarar för betydande hjärtesorg . Staying upptagen , sätta på en modig front och förklara bort dina känslor snarare än att hantera dem direkt alla kommer att försena din healing . Dessutom kan fördröjd sörjande resultera i en mängd fysiska krämpor allt från ångest , sömnsvårigheter , depression , förlust av energi och till och med hjärtsjukdomar . Sorg är en normal process --- behöver hjälp gör dig inte " svag " --- men stigmatiseringen söka stöd kan hämma återhämtningen .

Teorier

Elizabeth Kübler- Ross bok " On Death and Dying " definierat de fem stadier av sorg som förnekelse , ilska , köpslående , depression och acceptans . Under senare år har dock detta paradigm har kritiserats som kanske alltför stelbent för att tillämpa allmänt på sorgeprocessen . James och Friedman drar slutsatsen att det inte finns några förutbestämda stadier av sorg ; yttringar av förlust och känslor inblandade är lika varierande som de personer som upplever dem .
Hitta Hjälp

Besluta om du skulle ha nytta av professionellt stöd är en individuell process . Ingen förstår fullt ut vad du känner utom du . För vissa , som delar sina berättelser om förlust och lutar på deras tro är tillräckligt handlingen att journalföring . För andra , som har en professionell partner guida dem på deras resa bidrar till att de slutför den känslomässiga arbete som krävs för att integrera förlusten i sin vardag och gå stärkt ur processen . För att hitta en sorg rådgivare i ditt område , gå till psychologytoday.com och välj " Hitta en terapeut . " Hjälp och helande är lätt inom räckhåll . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom