1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är ångest förvaltning teori

? Ångest förvaltning teori innebär att fastställa , hantera och behandla orsakerna till ångest . Orsakerna till ångest varierar ; har dock arbets teorier och modeller som föreslår hur man ska hantera ångest presenterats . Även om inte en uttömmande lista , distinkta teman rörande hantering av känslor av ångest innebär hantering av osäkerhet , hantering av antaganden och utföra kontroller verklighet . Health Care Data

Enligt en studie 2006 vid Harvard School of Public Health , $ 47000000000 ett år spenderades för att behandla ångest frågor i USA . Ångest är det vanligaste psykiska problem . Vård studier visar en rad variabler möjligen bidra till ångestrelaterade problem, inklusive personliga livsperspektiv, kost och miljöfaktorer .
Anatomi av ångest

Ångest hantering teori innebär att minska och identifiera orsaker som leder till ångest . Ångest är en asystematic förhållande mellan en person och dennes omgivning resulterar i gnagande känsla av disharmoni . Denna disharmoni leder personen att göra bedömningar oproportionerliga för riktigheten av sina interaktioner . När upplever långvarig disharmoni , enkla och vardagliga händelser blir märklig , utvecklas till vad som kallas ångest . Ångest blir uppenbar när det till synes säker rutin ersätts av ogrundade och överväldigande skäl till fruktan . Addera Managing Osäkerhet

Osäkerhet ger vanligtvis med sig känslor av ångest när händelser är hopplöst oförutsägbar , vilket kan leda till återkommande känslor av ångest . Som ett resultat , kan rädslan för negativa konsekvenser uppmana en observatör till tvekan. Tvekan inom sociala sammanhang möjligen kan orsaka två händelser inträffar : en tvekan som leder till en oavsiktlig agerar ur sitt sammanhang , vilket resulterar i tafatthet , följt med en ökad känsla av förlägenhet oftast oproportionerligt till gärningen . Enligt William B. Gudykunst s forskning om olika sätt att hantera ångest och osäkerhet , vilket ökar en persons förmåga att beskriva och ge mening till ett annat beteende ökar en persons förmåga att exakt förutsäga beteenden av andra; och på så sätt kanske undvika känslor av ångest . I slutändan handlar om att hantera osäkerhet bygga en toleransnivå för oförutsägbarhet .
Hantera Antaganden

Identifiera och hantera antaganden om en viss situation är avgörande för ångest förvaltning teori . Människor tenderar att agera på ett visst sätt på grund av antaganden om vad ett möte innebär . Till exempel när en chef ber att tala med sin underordnade och hans " frågar " är egentligen förklädd till en befallning som åtföljer en känsla av omedelbarhet , och den underordnade antar begäran som enbart en passiv förslag och får finna sig i många ångestfylldatillfällen med sin chef därefter . Ytterst identifiera felaktiga antaganden samtidigt isolera vilka beteenden som krävs från ögonblick till ögonblick är en effektiv strategi för att hantera ångest .
Reality Check

Tolkning evenemang och möten exakt innebär att undvika sinne fällan av meta antaganden ( att göra antaganden om antaganden ) . Till exempel människor att hantera sina känslor av ångest som är specifika för deras omständighet stället för att delta i den ändlösa cykeln av " tänk om " -analys undvika situations förlamning genom overanalyzing . Att vara uppmärksam på vad du kan förutse , tillsammans med tolerans för det oförutsägbara är Realty kryssmetodeninneboende i många teorier ångest management . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom