1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Anti Ångest Rättsmedel

Ångestsyndrom leda nervösa känslor och panik , och kan ofta vara smärtsamt , obehagligt och även försvagande för patienter som lider av dem . Om du lider av ångest och inte vill ta traditionella läkemedel , beakta följande naturläkemedel och homeopatiska medel som redovisas för att minska frekvensen och svårighetsgraden av ångest . Använd Jasmine och sandelträ Oljor

sandelträ och jasmin naturliga oljor har rapporterats ha en lugnande effekt som kan koppla av sinnet och minska känslor av ångest . Finns i de flesta hälsokostaffärer, kan oljorna placeras i olika områden i hemmet eller appliceras direkt på huden . När du använder oljor , avstå från ansträngande mental aktivitet , och stäng av alla elektronik , bland annat TV-apparater , radioapparater och mobiltelefoner , för att minska buller . Fokusera på din andning , och andas in och andas djupt för att minska ångest och lägre blodtryck .
Använd Passion

Passions anses av många vara en naturlig anti - ångest komplettera och finns i tablettform på de flesta hälsokostbutiker . Örten har naturliga hed egenskaper som sänker blodtrycket och minska hyperaktivitet och nervositet . Biverkningar är sällsynta , men de inkluderar dåsighet , huvudvärk , milda magbesvär och takykardi , eller en snabbare puls . Homeopatiska experter rekommenderar patienter att ta 200-300 mg Passions extrakt två gånger om dagen för bästa resultat . Addera ta väl hand om dig själv

de viktigaste stegen patienter kan vidta för att minska frekvensen eller svårighetsgraden av ångest är ofta de mest grundläggande , och inkluderar varma bad , motion och äta rätt . Patienter som lider av en panikattack eller svåra känslor av ångest bör omedelbart lugna sin kropp och själ med ett varmt bad , och daglig motion är också känt för att minska frekvensen av oroliga känslor . Dessutom bör patienter konsumera dieter som är låga i kolhydrater och fett och hög på näringsämnen. Höga nivåer av socker kan också orsaka hyperaktivitet , vilket kan leda till känslor av ångest , och bör därför undvikas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom